Klinična praksa – najpogostejši razlogi za pojav prolapsa – povešenih medeničnih organov

Preverite najpogostejše vzroke iz naše klinične prakse in najdite pot do rešitve.

Preberite več

Namesto mišic trenirajmo možgane – ali zakaj ne želimo postati morski brizg?

Kaj se zgodi z morskim brizgom, ko se neha gibati? Poje svoje možgane! Preverite, ali greste po stopinjah morskega brizga? Brez gibanja ni možganov. Trenirajte možgane za boljšo držo in odpravite bolečine.

Preberite več

Zakaj je gibljivost prsne hrbtenice ključna pri bolečinah v rami, vratu, med lopaticami, v križu, pri inkontinenci.. in še mnogo več?

Poglejmo zakaj je naše telo omejeno v gibanju, kakšne so posledice tega in kaj lahko storimo takoj danes!

Preberite več

Zakaj zakrčene mišice ostajajo zakrčene in kako nam pri tem pomaga SOMATIKA?

Je vzrok kronične zakrčenost mišic in s tem povezanih težav mišično skeletnega sistema v samih mišicah ali v CŽŠ (možganih)? Zakaj telo omeji gibanje? In kako odpravimo dejanski vzrok.

Preberite več

Trening mišic medeničnega dna – Zakaj? Kako? V katerih primerih DA in v katerih NE?

Preverite, kako se pravilno izvaja vaje za mišice medeničnega dna (aka keglove vaje) in tudi, kdaj jih ne bi smeli izvajati. Naložite si tudi brezplačni priročnik TOP 5 vaj za funkcionalno medenično dno.

Preberite več

Endometrioza – Kaj še lahko storimo v boju s to boleznijo?

Endometrioza je vnetna bolezen in kot taka ima določene lastnosti in posledice, ki jih lahko naslovimo tudi s posebnimi prehranskimi in vadbenimi ukrepi poleg medicinskih ukrepov in za njihovo večjo učinkovitost.

Preberite več

Vaša vprašanja & Naši odgovori

Diastaza rektusov, poporodni trebušček, prolaps, bolečine v križu, inkontinenca, bolečine v medenici, hallux valgus, trd vrat, slaba drža, ploska stopala pri otrocih, bolečine med lopaticami…

Preberite več

Kako dejansko krepimo telesno jedro (core) in zakaj je to pomembno? (pri odpravljanju bolečin, inkontinence, diastaze rektusov..)

Naše telo je močno le toliko, kolikor je močna ‘drevesna veja’ (telesno jedro) s katere visimo.

Preberite več

Kako si z lahko glasom pomagamo pri težavah z medeničnim dnom?

Urinska inkontinenca, zdrs medeničnih organov (ali prolaps), boleči spolni odnosi, premalo ali preveč aktivne mišice medeničnega dna.. vse se začne pri glasu in dihanju.

Preberite več

Bo nošenje vaginalnih kroglic med tekom preprečilo urinsko inkontinenco?

Takšna vprašanja se sploh ne bi smela pojavljat! Zakaj? Vsaka ženska bi morala vsaj toliko poznati osnove delovanja mišic medeničnega dna, da ne bi nasedala zavajajočim in škodljivim marketinškim obljubam in da bi znala ločiti slabo vadbo od dobre.

Preberite več

BREZPLAČNI TELEFONSKI POSVET?

Imate vprašanje? Kliknite na gumb in prejmite brezplačni telefonski posvet?

Želim brezplačni posvet!