BISTVO DELAVNICE

Prepoznati svoje navade in telo do te mere, da ga nehamo (nehote) sabotirati pri zagotavljanju homeostaze (ravnovesja, ki je pogoj za zdravje in dobro počutje).

 

NAMEN DELAVNICE

Naučiti se biti sam svoj terapevt. Vsa druga živa bitja (ki živijo v naravi) delujejo po tem principu. Tudi človek je znal preživeti kot vrsta še v časih, ko ni bilo medicine, farmacevtskih sredstev in raznoraznih terapevtov. Zakaj ne bi tudi dandanes? Pri dihu se vse začne. Dih je most do našega avtonomnega živčnega sistema in uma.

 

VSEBINA DELAVNICE:

  1. Študija primera – Lastna zgodba avtorice delavnice
  2. Kako deluje simpatični, parasimpatični del živčevja, vagusni živec in imunski sistem?
  3. Kaj je limfa?
  4. Kaj je stres in kako vpliva na naše zdravje?
  5. Kako nas kratkoročni stres lahko zdravi in krepi?
  6. Zakaj živimo v coni udobja in koliko davka na zdravje plačamo s tem?
  7. Kaj je Wim Hof metoda?
  8. Kako jo izvajamo?
  9. Zakaj tako preproste metode težko spravimo v vsakodnevno prakso – in kaj je trik da jih?
  10. Praktične dihalne vaje
  11. Kako vzpostaviti procese hormeze in avtofagije v telesu (tudi brez mrzle vode)?
  12. Druga sorodna področja, ki nam pomagajo pri zagotavljanju homeostaze

 

KOMU JE DELAVNICA NAMENJENA?

  • Vsem, ki hodijo od zdravnika do zdravnika, pa ne najdejo rešitve.
  • Vsem, ki so dnevno pod stresom (psihičnim, fizičnim, onesnaženje, premalo spanja..)
  • Vsem, ki naredijo v popolnem mirovanju več kot 4-6 dihov na minuto
  • Vsem, ki podnevi ali ponoči dihajo skozi usta ali smrčijo
  • Vsem, ki bi radi okrepili imunski sistem in se dobro počutili
  • Vsem, ki bi se radi počasneje starali
  • Vsem, ki bi radi delali na preventivi bolezni kot so Alzheimer, Parkinson, MS, RA in druge vnetne bolezni.
  • Vsem staršem, ki bi radi imeli dovolj moči za vzgojo otrok in biti hkrati dober zgled
  • Vsem, ki imajo težave z limfo.. (poglej brezplačni webinar)
  • Vsem, ki nimajo časa, da bi sami zbrali vse te informacije na enem mestu

 

KAJ BO UDELEŽENEC OBVLADAL NA KONCU DELAVNICE?

  • Dihanje s trebušno prepono (antistresno dihanje)
  • Dihanje skozi nos, četudi je zamašen
  • Nekaj trikov za resetiranje vagusnega živca
  • Wim Hof metodo
  • Dihanje z resonančno frekvenco
  • ‘Recept’, kako uvesti novo rutino v vsakodnevno življenje
  • Preprost recept, kako se znebiti EBV (Epstein-barr virusa)

 

CENA: 90 eur

 

Cena vključuje tudi! 

  • Knjigo Metoda Wima Hofa v vrednosti 24,90 eur ALI
  • Online program Vadbene klinike STRES & VAGUS  v vrednosti 67 eur

Število mest je omejeno. Mesto si zagotovite z rezervacijo (pišete nam na info@vadbenaklinika.si) in s poravnavo zneska (v celoti ali vsaj 30 eur) na TRR račun Alja Malis Vadbena klinika sp … (pozor, gre za drug TRR kot je v spletni trgovini Vadbene klinike).

 

 

 

MNENJA UDELEŽENCEV

TINA

“Alja, hvala za tako strokovno in natančno razlago vsega kar nam svetuješ, da bi bolje razumeli kako deluje naš organizem in zakaj v resnici težko dosegamo rezultate.

Priporočam vsakomur.

Hvala ti!”

 

OPOMBA:

Delavnica se bo odvijala premierno, zato še nimamo zbranih druhih referenc.

DATUMTRAJANJELOKACIJAŠTEVILO UDELEŽENCEVNAČIN UDELEŽBENAČIN REZERVACIJECENA
18.06.2020 / 09:00 – 12:003 ure + vprašanjaKnezova 23, LjubljanaMinimalno 4fizična udeležba, v živopiši na info@vadbenaklinika.si90€