Varna in učinkovita poporodna vadba v naravi

VADBA Z VOZIČKI IN NOSILKAMI V NARAVI poteka v letnem času v Ljubljanskem Tivoliju in pri Koseškem bajerju (v kolikor si je želite tudi v vašem kraju, kliknite tu.). Primerna je za vse mamice od ginekološkega pregleda dalje. Pri vadbi uporabljamo na voziček nameščene elastične trakove, ki jih priskrbimo mi. Mamice, ki pridejo z nosilkami, jih držijo v rokah (elastike). Vadbeni pripomoček je prav tako voziček oziroma nosilka. Blazin ne potrebujemo. Med vadbo večino časa hodimo in istočasno izvajamo vaje. Poglejte si video! Namen vadbe je na zabaven in družaben način na svežem zraku razgibati in okrepiti žensko telo po porodu na varen način. Vadba poteka 60 minut. V primeru slabega vremena vadba odpade. Novica se objavi tu.

 

Cena vadbenega obiska je samo 6 eur. Znesek poravnate vsakič pred vadbo (pridete 10 minut prej). Vašo prisotnost na vadbi morate vsakokratno potrditi na številko 040 645 583  (Maja) z SMS sporočilom – ime in primek, pridem na ‘vozičkanje’ – najkasneje dve uri pred vadbo, lahko pa že dan prej.  Minimalno število udeleženk je tri. V primeru premajhnega števila prijav ali slabega vremena, ste obveščeni po SMS-u, da vadba odpade (v kolikor ste se prijavili).

LOKACIJA KOSEŠKI BAJER – zbor pri Kavarni Kačji pastir.

LOKACIJA TIVOLI – zbor na Promenadi (pri slikah)

Prva prijava je možna tudi preko spodnjega gumba.

Termini:

PONEDELJEK – Koseški bajer SREDA – Tivoli PETEK –
10:00 10:00 – trenutno še ne poteka 10:00 – trenutno še ne poteka

Raziščite še več vsebin na temo: