O PRIROČNIKU ZDRAVO ČREVO – ZDRAVO TELO (IN MOŽGANI)
Tematika razumevanja naše črevesne mikroflore je obsežnejše narave. Vse potrebno znanje smo združili v nekaj video predavanj in prvega si lahko ogledate tu! To je uvod v razumevanje, kako tesno smo povezani s tem ‘organom’ oziroma ‘organizmom’ v nas. Morda se bo ob tem tudi vam porodilo vprašanje ali mikrobi obstajajo za nas ali mi za njih?
ŽE HIPOKRAT JE PRED VEČ TISOČ LETI VEDEL, DA VSE BOLEZNI IZVIRAJO IZ ČREVESJA.
Danes vemo, da večino bolezni lahko tam tudi ustavimo.
V našem telesu, s poudarkom v črevesju, živi kar 10x več bakterij, kot je človeških celic v telesu, ki nosijo kar 99% ‘naših’ genov, ki nam jih posojajo v zameno za hrano in večinoma zavetje brez kisika.
Brez njih ne bi mogli živeti. Prav tako ne oni brez nas. Bakterije nam omogočajo številne funkcije v telesu npr ščitijo črevesno mejo in komunicirajo z vsemi celicami po telesu (tudi z možgani) preko njihovih mitohondrijev – ki ne boste verjeli so prav tako bivše bakterije v nas!
Lačne bakterije narekujejo naše želje po hrani in od vrste hrane je odvisno ali bomo imeli v sebi cvetoč ekosistem bakterij, ki nam bodo nudile svoje usluge ali bo prerasel plevel in determiniral naše zdravje, počutje in celo voljo ter mentalno stanje!
99% bolezni in stanj ni dednih! Dedne so navade. Bolezni so avto-imune. Ustvari jih lastno telo, ko se namesto na ‘pravi fronti’ bori v črevesju z nezaželenimi mikroorganizmi, nezaželeno in/ali neprebavljeno hrano in drugimi toksini.
KAKO SE LOTITI PRIROČNIKA ZDRAVO ČREVO – ZDRAVO TELO (IN MOŽGANI)?
Postopoma. Priročnik je zasnovan tako, da ga lahko sledite po modulih ali sledite mesečni plan:
A VARIANTA: Modul 1 – Modul 6 (Sami si razporejate čas in odmerjate nove navade)
B VARIANTA (ista vsebina) Mesečni plan razdeljen na 4 tedne, kjer je v tabeli za vsak dan označeno kateri video si ogledate, katere jedi si pripravite, katere druge spremembe vpeljete.
Primer: DAN1 si ogledate prvi video, DAN2 Si ogledate nakupovalni seznam in si zagotovite potrebna živila za naslednjih nekaj dni, DAN 3 vpeljete prvo novo jed DAN 4 pogledate drugi video in dodate spiralno vajo za boljšo prebavo.. in tako do DNEVA 30, ko počasi vpeljete vse spremembe.
Ko osvojite novo recepturo in nove navade, se lahko seznanite še z novim načinom prehranjevanja, ki upošteva naravne telesne cikle za rast in počitek, ki stimulirajo izpad slabih celic iz telesa in aktivacijo matičnih celic. (Nova prehranska tabela vas bo usmerjala kdaj v tednu ali dnevu kaj jesti in kako.)
DODATNE INFORMACIJE
Alja Malis je tudi sama trpela za kroničnim rinitisom in kroničnim napenjanjem (ki ju medicina ni znala odpravit), ki ju je ‘nehote’ odpravila med ‘študijem’ vsebine za ta priročnik. Poleg tega mora znati kot mati samohranilka dveh otrok in samostojna podjetnica, pri svojih 41, obvladovati stres in vse aspekte v življenju, ki bi lahko negativno vplivali na delovanje črevesne mikroflore. Dodatno pa je stimulirana še s strani svoje mame, ki jo je doletel zgodnji Alzheimer, česar ne želi doživeti sama, prav tako pa ne privošči svojim otrokom v njihovi starosti in nikomur izmed vas.
Za vsa dodatna vprašanja smo vam na voljo na:
info@vadbenaklinika.si
ali na telefonski številki
041 660 687.
Na tem mestu pa najdete vse na enem mestu o delovanju črevesne mikroflore, hujšanju in zdravju.
Lep pozdrav, Alja
