Organiziramo in izvajamo strokovne delavnice za sedeče zaposlene ter za dvigovanje in nošenje bremen brez bolečin in obrabe sklepov. Delavnico izvedemo v vaših poslovnih prostorih in jo prilagodimo vašim potrebam.

 

Namen delavnic:

  1. Izboljšanje propriocepcije oziroma zavedanje lastnega telesa v prostoru
  2. Korekcija telesne drže (med sedenjem, dvigovanjem, nošenjem) in telesne biomehanike
  3. Korekcijske vaje, ki omogočijo preobrazbo (korekcijo telesne drže, boljšo propriocepcijo – prikazane vaje dobijo zaposleni tudi na mail)
  4. Kratke in učinkovite vaje/gibi na delovnem mestu
  5. Priporočila, kako izničimo negativne učinke sedenja in prisilnih drž v prostem času
  6. Ozaveščanje načina dihanja (in stabilizacije telesa) med sedenjem, dvigovanjem ali nošenjem bremen

 

Uspeh naših delavnic temelji na:

  1. Strokovni podkovanosti izvajalca
  2. Več letnimi izkušnjami
  3. Praktičnosti vaj in prikazov
  4. Holističnemu pristopu
  5. Uporabi preprostih terapevtskih masažnih žogic, ki postanejo sestavni del vaše pisarne ali doma

 

Potrebujete hitro rešitev?

Namesto delavnice si lahko omislite online program FIT V PISARNI ali GIBANJE BREZ BOLEČIN IN VADBE oziroma se naročite na INDIVIDUALNO OBRAVNAVO z Aljo Malis.

Reference:

Potting d.o.o.
“Cela ekipa podjetja (smo proizvodnje podjetje) je bila zelo zadovoljna z Aljino delavnico “Zdravje na delovnem mestu, dvigovanje in nošenje bremen. Na poljuden način je delavcem predstavila pravila dvigovanja in nošenja ter ustrezne vaje za zdravo hrbtenico. Zaradi Aljine prijetne karizme so vsi delavci radi sodelovali, še posebej pa so jim bile všeč konkretne vaje za zdravo hrbtenico. Tako da smo se odločili, da bodo njeni obiski pri nas bolj pogosti.
Alja, hvala!” Tanja Selan, vodja kadra, Potting d.o.o.