NI normalno, da ne moreš zadrževati vode, čeprav:
- si imela več porodov
- prakticiraš tek oziroma vadbo s poskoki
- si že 40+
NI normalno, da imaš bolečine v križu, čeprav:
- imaš sedeče delo
- imaš za seboj več nosečnosti in
- si 30+
Kako vam pomagamo? (1+2+3)
- Glede na vašo telesno držo in način življenja (delo, šport), vam pokažemo, kaj lahko naredite za vaše težave brez vaj, samo z bolj optimalnim način gibanja (obremenjevanja) telesa skozi dan (in noč).
- Sestavimo personaliziran vadbeni program za domov z vadbeno tabelo in vadbenimi videi, vaje pa vam osebno pokažemo in razložimo. V vadbeni program so vključene tudi tehnike sproščanja in vaje po principu ‘brain approach‘.
- Dodatno se po potrebi poslužimo posebnih terapevtskih vadbenih pripomočkov.
KATERE SO PREDNOSTI OBRAVNAVE NA VADBENI KLINIKI?
- VAŠE TEŽAVE OBRAVNAVAMO CELOSTNO – ne želimo obravnavati simptome, ampak dejanske vzroke vaših težav
- RAZLOŽIMO VAM, KAJ SE DOGAJA Z VAŠIM TELESOM – razumevanje vam pomaga izvajati korekcijski program in spremeniti življenjski slog
- IZDELAMO VAM PERSONALIZIRAN VADBENI PROGRAM – ki je sestavni del prve obravnave in vsebuje video vaje po dnevih
Individualno obravnavo lahko nadomestite ali nadgradite z:
- Online program Fit v pisarni ali Funkcionalno medenično dno ali na Poporodni preporod
- Delavnico Funkcionalno medenično dno
- Mini skupine
