Bolečine v simfizi (sramni zrasti), sakroiliakalnih sklepih medenice v nosečnosti in po porodu
Bolečine v medenici v nosečnosti in po porodu so zelo pogoste, niso pa normalne. Preberi resnično zgodbo Alje, kaj je počela in česa ne, da je odpravila to trdovratno bolečino.
Preberite več
Akne – Je vzrok v črevesju?
Akne niso le velik estetski problem. Akne so ogledalo našega zdravja oziroma zdravja naše črevesne flore in morda napovednik težav v prihodnosti. Kaj moramo spremeniti?
Preberite več
Prenehajmo sabotirati lastni imunski sistem – Pretirano razkuževanje nosi svoj davek na zdravje
Kako sta povezana delovanje našega imunskega sistema in črevesje? Kako dejansko postanemo odpornejši? Preveč aktiven imunski sistem povzroča alergije in avtoimune bolezni.
Preberite več
Kaj so lahko pasti poporodne vadbe?
Vadba po porodu lahko pomaga ženski resetirati telo ali pa jo pahne v težave kot so diastaza rektusov, prolaps medeničnih organov, inkontinenca, bolečine v križu, medenici.. Kako začeti pravilno, varno in učinkovito?
Preberite več
Kako hrana vpliva na delovanje in razvoj možganov?
Različna vrsta hrane različno vpliva na naše vedenje, sprejemanje pomembnih odločitev, spomin in celo na prepustnost možgansko krvne pregrade. Vse se začne z razvojem možganov v maternici in prehrano nosečnice.. in nadaljuje skozi življenje.
Preberite več
Pustimo otrokom, da jim je dolgčas! 6 največjih napak, ki jih delamo starši.
Prvih 7 let otrokovega življenja je ključnih za razvoj samostojne, samozavestne osebe, ki zna razmišljati in povezovati informacije. Kako starši oviramo svoje otroke pri tem? Kaj lahko spremenimo?
Preberite več
Kontracepcijske tablete – vpliv na zdravje in nekaj besed o neplodnosti
Vsako vmešavanje v naravno delovanje hormonov nosi določene posledice na telesu. Poglejmo si, kako in zakaj sintetični hormoni pospešujejo staranje in neplodnost.
Preberite več
Kaj so postbiotiki? In zakaj so ključni za naše zdravje in počutje?
Veliko je govora o probiotikih. Malo manj o prebiotikih. Vendar o najpomembnejših postbiotikih se malo piše. Zakaj so ključnega pomena za naše zdravje in počutje? Kako si jih zagotovimo na naraven način?
Preberite več
Vaša vprašanja & Naši odgovori
Diastaza rektusov, poporodni trebušček, prolaps, bolečine v križu, inkontinenca, bolečine v medenici, hallux valgus, trd vrat, slaba drža, ploska stopala pri otrocih, bolečine med lopaticami…
Preberite več
Kako do ravnega (in zdravega) trebuščka – brez trebušnjakov?
Klasične vaje za trebušne mišice povečujejo obseg trebuha. Katere vaje so prave? In katera je tista substanca v prehrani (tudi ‘zdravi prehrani’), ki povzroča kopičenje maščob okoli trebuha (notranjih organov)?
Preberite več
