Neuroplastičnost – Oziroma, kako krepimo možgane skozi gibanje in še več!
Gibanje nam lahko pomaga krepiti možgane in tudi preprečiti njihove degenerativne spremembe. Ampak kakšno? Stopiti moramo iz cone udobja. In začeti vaditi na sleč način!
Preberite več
Mraz, moj rešitelj – Ali kako sem premagala strah in se soočila z ledeno mrzlo vodo?
“Mraz je prispodoba za vse težke situacije s katerimi se soočamo v življenju. Mraz je naš najboljši trener. Ko premagaš mraz, premagaš stres.”
Preberite več
Gibanje je zdravilo – Ampak kakšno? Brezplačna video akademija
Gibanje je nujno za preživetje – za gibanje limfe, krepitev možganov, krepitev mišično-skeletnega sistema, srčno-žilnega, zagotavljanje telesne homeostaze in odsotnost bolezni. Ampak kakšno? Ni vsako gibanje zdravo.
Preberite več
Nikoli več ne bom zbolela! Ali kako narediti telo odporno na stres, kronično izgorelost preko vagusnega živca?
Naučimo se preprostih trikov, kako treniramo svoj imunski sistem in avtonomni živčni sistem preko vagusnega živca. Te osnove o delovanju lastnega telesa bi moral poznati vsak človek!
Preberite več
Ali lahko preprečimo okužbo s covid-19 na popolnoma naraven način? Zamolčana znanstvena dognanja
Kaj lahko storimo za svoje zdravje na popolnoma preprost in naraven način – s posebno tehniko dihanja? Kako opolnomočimo svoj imunski sistem, da deluje tako kot si je zamislila narava – da nas zaščiti pred okužbo s patogenimi organizmi?
Preberite več
Zaščitne maske, otroci in vagusni živec
Vpliv nošenja zaščitnih mask (odraslih) na otroke in razvoj njihovega vagusnega živca oziroma avtonomnega živčnega sistema v luči Polivagusne teorije ter predlogi za samopomoč.
Preberite več
Kako gibljiv je vaš vrat?
Gibljivost vratne hrbtenice je odločilna za gibljivost in delovanje celotnega telesa ter vpliva celo na živčni sistem ter vagusni živec. Poglejmo si zakaj in kako jo izboljšati!
Preberite več
Vagusni živec, hiatusna hernija in refluks
Spahovanje? Refluks? Kolcanje? Utrujenost? Nezmožnost globokega dihanja? Tiščanje pod prsnico? Napihnjenost? Občutki tesnobe? Razbijanje srca?
Preberite več
Zakaj zakrčene mišice ostajajo zakrčene in kako nam pri tem pomaga SOMATIKA?
Je vzrok kronične zakrčenost mišic in s tem povezanih težav mišično skeletnega sistema v samih mišicah ali v CŽŠ (možganih)? Zakaj telo omeji gibanje? In kako odpravimo dejanski vzrok.
Preberite več
Bo leto 2021 v znamenju ANTIDEPRESIVOV?
Poraba antidepresivov se je v času svetovne pandemije povečala kar za 34%. Kako preprečiti anksioznost in depresijo na naraven način?
Preberite več
