Vagusni živec, hiatusna hernija in refluks
Spahovanje? Refluks? Kolcanje? Utrujenost? Nezmožnost globokega dihanja? Tiščanje pod prsnico? Napihnjenost? Občutki tesnobe? Razbijanje srca?
Preberite več
Zakaj zakrčene mišice ostajajo zakrčene in kako nam pri tem pomaga SOMATIKA?
Je vzrok kronične zakrčenost mišic in s tem povezanih težav mišično skeletnega sistema v samih mišicah ali v CŽŠ (možganih)? Zakaj telo omeji gibanje? In kako odpravimo dejanski vzrok.
Preberite več
Bo leto 2021 v znamenju ANTIDEPRESIVOV?
Poraba antidepresivov se je v času svetovne pandemije povečala kar za 34%. Kako preprečiti anksioznost in depresijo na naraven način?
Preberite več
Krioterapija oziroma kako izkoristiti mraz za hujšanje, boljšo odpornost in počutje?
Kako kratko izpostavljanje ekstremnemu mrazu spodbudi telo da se ‘nadgradi’ na svojo boljšo verzijo? Kako nam to pomaga pri hujšanju, večji telesni odpornosti in Alzheimerjevi bolezni?
Preberite več
Delo od doma – Kako ohraniti zdravo telo in hrbtenico?
Ultimativni celostni vodič za ureditev zdravega delovnega okolja za delo od doma, ki vsebuje tudi brezplačno vadbo s stolom, meditacijo in recept za hitro in zdravo kosilo!
Preberite več
Kako hrana vpliva na delovanje in razvoj možganov?
Različna vrsta hrane različno vpliva na naše vedenje, sprejemanje pomembnih odločitev, spomin in celo na prepustnost možgansko krvne pregrade. Vse se začne z razvojem možganov v maternici in prehrano nosečnice.. in nadaljuje skozi življenje.
Preberite več
Kontracepcijske tablete – vpliv na zdravje in nekaj besed o neplodnosti
Vsako vmešavanje v naravno delovanje hormonov nosi določene posledice na telesu. Poglejmo si, kako in zakaj sintetični hormoni pospešujejo staranje in neplodnost.
Preberite več
10 razlogov zakaj nam mora biti mar za gibanje
Obratložitev 10 tehtnih razlogov za gibanje, ki jih verjetno še ne poznate in prikaz izvedbe idealnega treninga. Pomnimo, kvaliteta gibanja naj bo vedno pred kvantiteto. To je recept za dologoročno zdravje in fitnes!
Preberite več
Bolečine v križu – Je vzrok v fasciji?
Znanost nam ponuja nova odkritja s katerimi si lahko pomagamo pri bolečinah v križu. Pa jih poznamo?
Preberite več
Propriocepcija ali kako dobri so naši telesni zemljevidi za gibanje?
Ste tudi vi kot riba, ki ne vidi vode v kateri plava? Morda je vzrok vašim bolečinam in težavam slabo zavedanje lastnega telesa? Preverite s testom! (Vsebinsko nadaljevanje prejšnjega bloga)
Preberite več
