Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/vadben78/public_html/wp-content/plugins/autodescription/inc/classes/generate-ldjson.class.php on line 572

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/vadben78/public_html/wp-content/plugins/autodescription/inc/classes/generate-ldjson.class.php on line 572

 

V sklopu našega novega projekta ZDRAVO ČREVO – ZDRAVO TELO (IN MOŽGANI) smo povabili k dialogu mag. Karin Rižner, eno izmed največjih poznavalk zdravja in zdravega načina prehranjevanja v Sloveniji, kar nam je v veliko čast!

 

 

VSEBINA PO MINUTAŽI

04:15  Mikrobiota in zdravje

04:30  Vpliv prehrane naših prednikov na našo prehrano (in primerjava z Masajskimi bojevniki)

09:20  Je mleko lahko zdravo? Kako spremeni mleko industrijska pridelava in predelava?

21:14  Je med prebiotik in kakšne vrste?

24:37  Kako se redimo ne da bi povečevali maščobno maso?

28:00  Gluten, žita.. kdaj postanejo problematična in zakaj?

35:48  Vpliv zonulina na prepustno črevo

38:18 Zdrav in varen način uporabe stročnic

41: 28  Način priprave hrane z mikrovalovko, indukcijsko ploščo in loncem na pritisk – vpliv na kvaliteto hrane

49:53 Nosečnice v Afriki jedo zemljo in kakšno je ‘zdravje’ naše zemlje?

53:50  Prva gosta hrana dojenčkov – so žitne kašice prava izbira?

58: 46  Je kava škodljiva? In na kakšen način je lahko zdravilna?

1:02:10  Kakšne težave zdravi bioresonanca?

 

ZDRAVO ČREVO – ZDRAVO TELO (IN MOŽGANI) – KAJ NUDI NOV PRIROČNIK?

 

V bistvu gre za pravo pravcato izobraževanje o zdravi prehrani s konkretnimi rešitvami in recepti za vsak dan v tednu in glede na letne čase. Izobraževanje je zastavljeno celostno in ne vsebuje le nasvetov za prehrano, ampak nasvete za vse, kar vpliva na našo črevesno mikrobioto, se pravi tudi:

  • Upravljanje s stresom
  • Kako preprečimo sindrom prepustnega črevesja?
  • Gibanje (vaje) za bolje delovanje črevesja
  • Kako lahko preprečimo alergije, intolerance in avtoimunske bolezni?
  • Avto – limfna drenaža
  • Prizemljanje – grounding oz earthing
  • Kako naredimo domača mila, kozmetiko, zobno pasto, detergente
  • Kako vzgojimo zdravo mikrobioto pri otrocih – ključen čas je od nosečnice do tretjega leta starosti
  • Nosečnice – kaj vse lahko naredijo za boljšo mikrobioto svojih še nerojenih otrok
  • Hrana za boljše delovanje živcev in možganov
  • Moč začimb
  • Kako shujšati brez hujšanja?

 

PS: V kolikor se vam poraja kakšno vprašanje, vezano na pod oddajo ali tematiko novega priročnika, ga lahko zapišete v komentar spodaj in vam bomo skušali odgovoriti bodisi tu bodisi v priročniku.

Alja Malis

Alja Malis, specialistka za gibanje

Raziščite še več vsebin na temo:

Komentirajte