24. aprila, 2020 - Objavila: Alja Malis - Ni komentarjev

Kako se razvijejo intolerance, alergije, napihnjenost, debelost.. – Intervju z mag. Karin Rižner

V sklopu našega novega projekta ZDRAVO ČREVO – ZDRAVO TELO (IN MOŽGANI) smo povabili k dialogu mag. Karin Rižner, eno izmed največjih poznavalk zdravja in zdravega načina prehranjevanja v Sloveniji, kar nam je v veliko čast!

VSEBINA PO MINUTAŽI

04:15 Mikrobiota in zdravje

04:30 Vpliv prehrane naših prednikov na našo prehrano (in primerjava z Masajskimi bojevniki)

09:20 Je mleko lahko zdravo? Kako spremeni mleko industrijska pridelava in predelava?

21:14 Je med prebiotik in kakšne vrste?

24:37 Kako se redimo ne da bi povečevali maščobno maso?

28:00 Gluten, žita.. kdaj postanejo problematična in zakaj?

35:48 Vpliv zonulina na prepustno črevo

38:18 Zdrav in varen način uporabe stročnic

41: 28 Način priprave hrane z mikrovalovko, indukcijsko ploščo in loncem na pritisk – vpliv na kvaliteto hrane

49:53 Nosečnice v Afriki jedo zemljo in kakšno je ‘zdravje’ naše zemlje?

53:50 Prva gosta hrana dojenčkov – so žitne kašice prava izbira?

58: 46 Je kava škodljiva? In na kakšen način je lahko zdravilna?

1:02:10 Kakšne težave zdravi bioresonanca?

ZDRAVO ČREVO – ZDRAVO TELO (IN MOŽGANI) – KAJ NUDI NOV PRIROČNIK?

V bistvu gre za pravo pravcato izobraževanje o zdravi prehrani s konkretnimi rešitvami in recepti za vsak dan v tednu in glede na letne čase. Izobraževanje je zastavljeno celostno in ne vsebuje le nasvetov za prehrano, ampak nasvete za vse, kar vpliva na našo črevesno mikrobioto, se pravi tudi:

Upravljanje s stresom
Kako preprečimo sindrom prepustnega črevesja?
Gibanje (vaje) za bolje delovanje črevesja
Kako lahko preprečimo alergije, intolerance in avtoimunske bolezni?
Avto – limfna drenaža
Prizemljanje – grounding oz earthing
Kako naredimo domača mila, kozmetiko, zobno pasto, detergente
Kako vzgojimo zdravo mikrobioto pri otrocih – ključen čas je od nosečnice do tretjega leta starosti
Nosečnice – kaj vse lahko naredijo za boljšo mikrobioto svojih še nerojenih otrok
Hrana za boljše delovanje živcev in možganov
Moč začimb
Kako shujšati brez hujšanja?

PS: V kolikor se vam poraja kakšno vprašanje, vezano na pod oddajo ali tematiko novega priročnika, ga lahko zapišete v komentar spodaj in vam bomo skušali odgovoriti bodisi tu bodisi v priročniku.