Arhiv

Prevelik delež žensk med porodom utrpi porodne poškodbe, ki bi jih v veliko primerih lahko preprečili. Kako?

Ste tudi vi kot riba, ki ne vidi vode v kateri plava? Morda je vzrok vašim bolečinam in težavam slabo zavedanje lastnega telesa? Preverite s testom! (Vsebinsko nadaljevanje prejšnjega bloga)

Kako trenirati svoje telo, da si s svojim trudom ne ustvarjamo slabših pogojev za 'bivanje v lastnem telesu'? Oziroma kako trenirati, da upoštevamo vsa sodobna ''odkritja o našem najpomembnejšem [...]

Trening fascij je sodoben način treninga telesa, ki povečuje elastičnost in hidriranost fascij, v katere so vpete mišice, organi in skelet. Elastične fascije in izboljšana propriocepcija sta [...]

Kako prepoznati neresnične mite o diastazi rektusov, ki nas zavajajo in preprečujejo sanacijo? Kako diastaza rektusov dejansko deluje? Kako jo odpravimo?

Slaba drža vratne hrbtenice, vratna grba in bolečine v vratu niso več težave povezane samo s starostjo, zagotovo pa nas zelo postarajo. Kateri so njeni vzroki in kako jih odpravimo? Katere so [...]

Vratna grba je lahko vzrok številnim težavam kot so bolečine v vratu, migrene, oteženo dihanje, kifoza, lordoza, dihanje skozi usta, utesnjeni notranji organi, slabši ton vagusnega živca, težave [...]

Revolucionarno odkritje - Polyvagusna teorija - ključ rešitve za večino naših zdravstvenih in vedenjskih težav kot so bolečine v vratu, migrene, sindrom razdražljivega črevesja, depresija, [...]

Elastika z več zankami je vadbeni pripomoček z neskončno možnostmi uporabe. Ob nakupu dobite na mail tudi dostop do vadbenih videov, ki zajemajo raztezne vaje za lepo držo, vaje za telesno jedro [...]

Imaš diastazo rektusov? in popkovno kilo? Preveri, kaj vse moraš vedeti o morebitni kirurški korekciji oziroma o neinvazivnem načinu sanacije s pomočjo ustreznih vaj in pravilnega načina gibanja.