Arhiv

Ne, samo da s temi tehnikami dihanja lahko izboljšate astmo, športne dosežke, anksioznost, težave z dihanjem skozi usta, alergije, ampak zraven tudi shujšamo + brezplačni 20 minutni cardio!

Plank, ki na videz izgleda zelo preprosta vaja, je lahko dvorezen meč. Bodisi nam okrepi trup, odpravi bolečine v križu in izboljša športni dosežek bodisi doseže ravno nasprotno. Prepričajte se, [...]

Diastaza rektusov je lahko tudi negativna. Odpravljena diastaza ima lahko večji razmak med mišicama! Prevei zakaj in kako.

Oziroma kako so ji bili s strani stroke svetovani postopki, ki so prolaps še poslabšali. Kaj vse moramo vedeti o prolapsu?

Kratek vadbeni vodič do bolj optimalnega gibanja na vrtu, ki telo krepi in podmazuje sklepe

Zakaj nastanejo vaginalni plini? So nevarni? Kako se jih znebimo? Kaj povedo o zdravju mišic medeničnega dna?

Kratek vodič, s konkretnimi vajami za odrasle in otroke za prehod na 'bosonogo' obutev. Preverite, kakšnim čevljem se je dobro izogniti - še posebej če gre za zdrav razvoj stopal vaših otrok.

Delež maščob v telesu? Delež mišične mase? Kilogrami? Kalorije? Temu prilagojen jedilnik in trening? Gre le za zaslužek ali kaj več?

Vse kar morate vedeti o trebušnjakih, njihovih posledicah in s čim jih lahko zamenjamo.

Črevesje so naši drugi možgani. Od njih je odvisno dobro delovanje primarnih. Črevesje še zdaleč ni le prebavni organ, ampak uravnava tudi naše razpoloženje, imunski sistem ter s tem dobro [...]