Diastaza po porodu: zakaj nekaterim izgine sama, drugim pa ne?
Po porodu veliko mamic opazi, da trebuh kljub mesecem po porodu ostaja izbočen, da se pri vstajanju pojavi značilen grebenček ali da imajo občutek, kot da trup ni več tako stabilen kot prej. Pogosto hitro naletijo na izraz diastaza rektusov, hkrati pa tudi na ogromno nasprotujočih si informacij o tem, kaj sploh pomeni in kako […]
Preberite več
5 majhnih navad, ki lahko v vaše življenje prinesejo več energije in manj stresa
Preproste vsakodnevne odločitve z velikim učinkom Velja splošno prepričanje, da za boljše zdravje potrebujemo popoln jedilnik, drage dodatke ali ure in ure vadbe. Moje izkušnje pri delu z otroki in odraslimi ter lastne izkušnje kažejo drugače. Naše telo se pogosto najbolje odzove na drobne spremembe, ki jih lahko izvajamo vsak dan. Prav te navade imajo […]
Preberite več
Poletje ni samo letni čas dopustov. Je najbolj podcenjen čas terapije.
Večina ljudi misli, da se poleti počutijo bolje zato, ker imajo več dopusta, manj obveznosti in več časa zase. Res je, da vse to pomaga. Vendar to ni glavni razlog. Poletje je čas, ko se spremeni skoraj vse, kar naše telo zaznava. Daljši dnevi, več sončne svetlobe, več rdeče in infrardeče svetlobe, več UV-žarkov, več […]
Preberite več
Ko gibanje & masaža ustvarjata elektriko: kako fascija in kosti same sprožijo regeneracijo
Telo kot bioelektrični sistem Večina ljudi telo razume kot mehanski sistem mišic, kosti in sklepov. A raziskave prejšnjega stoletja so pokazale, da je naše telo tudi bioelektrični sistem. Ortopedski kirurg in raziskovalec Robert O. Becker je pri preučevanju celjenja kosti že v 20. stoletju ugotovil, da regeneracija ni zgolj kemičen proces, temveč vključuje tudi električne […]
Preberite več
Botoks in možgani – kaj pravi znanost o vplivu na živčni sistem, čustva in kognicijo
Botoks (botulin toksin) je v javnosti pogosto poznan predvsem kot estetski poseg, vendar ima tudi dolgo zgodovino uporabe v medicini — na primer pri zdravljenju kroničnih migren, distonij, spastičnosti, blefarospazma, bruksizma in določenih bolečinskih stanj. V teh primerih lahko predstavlja koristno in klinično upravičeno podporo, kadar je uporabljen premišljeno in pod strokovnim nadzorom. Hkrati pa […]
Preberite več
Zakaj se deklice danes začnejo prehitro rediti in prezgodaj razvijati?
V zadnjih letih vse pogosteje opažamo pojav, da se deklice stare 7–10 let začnejo nenadoma rediti, telesno dozorevati in čustveno prehitevati razvojne faze. Včasih se spremembe pojavijo v nekaj mesecih; kot bi telo nenadoma pospešilo proces, ki je bil prej stabilen. Ker to pri starših pogosto vzbudi zaskrbljenost in občutek izgube nadzora, želim v tem […]
Preberite več
Pupilni refleks kot okno v otrokov živčni sistem: kaj razkrije odziv zenic in zakaj ga na Vadbeni kliniki redno testiramo
Odziv zenic ob svetenju vanje s svetlobo je eden najpreprostejših in hkrati najmočnejših indikatorjev delovanja živčnega sistema. Čeprav se marsikomu zdi, da gre za medicinski ali nevrološki test, ga lahko ob pravilnem razumevanju uporabi vsak strokovnjak, ki dela z otroki, pa tudi starši. S tem preprostim testom dobimo vpogled v ravnovesje avtonomnega živčnega sistema, kakovost […]
Preberite več
Zakaj se otroci potijo v glavo – in kaj nam telo s tem sporoča?
Ko glava “kuha”, telo pa molči Veliko staršev opazi, da se njihov otrok močno poti v glavo, ko zaspi – medtem ko telo ostane suho. Pogosto gre za otroke, ki dihajo na usta, škripajo z zobmi, imajo nemiren spanec ali se ponoči večkrat prebudijo.Na prvi pogled se zdi, da gre le za “potenje”, a v […]
Preberite več
Zakaj nekateri otroci dihajo na usta podnevi, drugi pa ponoči?
Dihanje na usta ni samo “slaba navada”. Je signal telesa, da nekaj v dihalnem, živčnem, refleksnem, hormonskem ali čustvenem sistemu ne deluje optimalno. Na naši kliniki pogosto opažamo, da starši opisujete, da vaš otrok: Če opazimo kdaj se to dogaja, lahko natančneje razumemo zakaj — in s tem lažje izberemo pravi pristop. Spodaj je celosten […]
Preberite več
Ali so krave, konji in srne res vegetarijanci – ali le naravni “maščobni jedci”?
Narava nima prehranskih ideologij Ko človek govori o “čisti” prehrani, pogosto pogleda v naravo – in si reče:“Če krava, konj in srna preživijo brez mesa, potem tudi jaz lahko.” Toda narava ne razmišlja v kategorijah vegansko, vegetarijansko, mesno, etično. Narava deluje biološko, ne ideološko. Vsako bitje ima svojo mitohondrijsko logiko – svoj način, kako iz […]
Preberite več
