- Bolečine v križu
- Drža & Sproščanje
- Mišice medeničnega dna
- Nekategorizirano
- Nosečnice
- Otroci
- Po porodu
- Prehrana
- Svetloba
- Tek, šport
- Trebušne mišice
- Uncategorized
Najbolj brano
Se razstrupljaš ali zastrupljaš?
Ja vsak DETOX zdrav? Ne vedno.
Pomlad je čas za razstrupljanje, saj je po TKM to čas jeter (ko se jetra hitreje obnavljajo in čistijo). Dejstvo pa je, da se nam z leti v telesu nabira več strupov, kot se jih izloča.
Vse te obremenitve upočasnijo naše telo, um in duha. Zaradi njih se težje regeneriramo po stresu, manj smo odporni, hitreje se staramo in smo manj učinkoviti. Tudi zredimo se, otečemo in predvsem ženske imamo celulit.
Pomlad je čas razstrupljanja in ljudje posegajo po veliko prehranskih dodatkih, ki obljubljajo razstrupljanje.
V čem je problem?
Glede na količino strupov (težkih kovin, mikroplastike, mikotoksinov, toksinov virusov in bakterij itd) je ključnega pomena KAKO HITRO in na KAKŠEN NAČIN se razstrupljamo.
Če se razstrupljamo prehitro, se v bistvu zastrupljamo!
Strupe telo nalaga na primer v kosti, ker so tam najmanj ‘škodljivi’ za naše telo (in jetra, ne odlaga jih v možgane, srce, oči ipd. Ko se razstrupljamo, kar pomeni, da sproščamo strupe iz teh shramb, je zato pomembno, da jih sproščamo počasi in dejansko poskrbimo, da gredo ven iz telesa (z urinom, blatom, potom, dihanjem).
Če se to ne zgodi, se v bistvu nazaj zastrupljamo in lahko bistveno poslabšamo nekatere simptome, ki nas mučijo. Načeloma vsako razstrupljanje spremlja manjši ‘stranski učinki’, ki hitro izzvenijo, ne smejo pa trajati predolgo in našega zdravstvenega stanja še poslabšati – na primer, da krožijo po krvnem obtoku in se nalagajo v naše vitalne organe, črevo in možgane.
Na primer, če se razstrupljamo in zraven uporabljamo telefon ob ušesu (ob možganih) odpiramo možgansko krvno bariero in spuščamo vanjo strupe.
Bistvo vseh postopkov razstrupljanja je, da spodbudimo telo da SAMO PROIZVAJA GLUTATION IN VRŠI PROCESE METILACIJE, ki so glavno gonilo samo-razstrupljanja telesa!
Seveda je pri tem tudi ključno, da v tem času ne vnašamo novih toksinov ali pa vsaj čim manj.
Če smo zaprti, moramo najprej poskrbeti za redno izločanje blata (najmanj 1x na dan), sicer bomo vse strupe potegnili nazaj vase oziroma tam, kamor ne želimo!
Zato za razstrupljanje priporočamo, da vas spremljajo usposobljeni strokovnjaki, sploh če imate že določene zdravstvene težave.
Sicer pa lahko poskrbite za čim bolj naraven način razstrupljanja svojega telesa (in otrok), tako da:
- Uživamo več hrane, ki vsebuje žveplo (recimo šparglji so zdaj)
- Pijemo več vode – ki mora biti čista in strukturirana
- Se vsak dan gibamo na naravni svetlobi in svežem zraku
- Vsaj 2x tedensko se preznojimo s telovadbo
- Ali koristimo savno
- V času čiščenja telesa uživamo čim bolj čisto in nepredelano hrano
- Izvajamo dihalne vaje
- Se ponoči naspimo, da se telo sploh lahko čisti
- Uživamo kvaliteten zeolit in ali klorela alge, ki nase vežejo toksine in jih pomagajo izločati
- Naredimo detox tudi od zaslonov, torej od modre svetlobe, elektro-magnetnih in visokofrekvenčnih sevanj vsaj za vikend in ko smo v naravi (ter med spanjem)
Kako vam lahko pomagamo? Na Vadbeni kliniki zagovarjamo strategijo sprotnega čiščenja telesa. Ko enkrat naredite generalno čistko, potem to stanje vzdržujete s cirkadianimi protokoli iz programa SVETLOBNI DNK (TUKAJ SI LAHKO NALOŽITE IN OGLEDATE PRVI MODUL BREZPLAČNO).
Alja Malis, specialistka za gibanje
