- Bolečine v križu
- Drža & Sproščanje
- Mišice medeničnega dna
- Nekategorizirano
- Nosečnice
- Otroci
- Po porodu
- Prehrana
- Svetloba
- Tek, šport
- Trebušne mišice
- Uncategorized
Najbolj brano
Zakaj otrok dobiva vnetja ušes – in kako mu pomagati brez antibiotikov? Brezplačni vodič za starše
Zakaj otrok dobi vnetje ušes – in kako mu pomagaš brez antibiotikov
(Varen in naraven pristop po smernicah kvantne nevrologije in prakse Jungle Kid)
Vnetje ušes: težava ali opozorilo?
Vnetje srednjega ušesa je ena najpogostejših otroških težav. A ni vedno nekaj, kar moramo takoj “pogasiti” z antibiotiki. Pogosto je to signal telesa, da nekaj v otrokovem razvoju ne poteka optimalno.
V naši praksi z otroki, ki imajo ponavljajoča vnetja ušes, se vedno pokaže podobna slika:
- dihanje skozi usta
- jezik ni na nebu
- mehka hrana
- pogosti prehladi ali alergije
- zasloni
- premalo dnevne svetlobe in gibanja
Vse to zavira razvoj trigeminalnega živca (V. možganskega živca), ki sodeluje pri delovanju evstahijeve cevi – cevi, ki izenačuje tlak in odvaja tekočino iz ušesa.
Ko cev ne deluje pravilno, se tekočina kopiči, mikrobi razmnožijo in vnetje je tu.
Kaj pravi sodobna nevrologija (in kvantna medicina)?
Po dr. Jacku Krusu (nevrokirurgu in specialistu za cirkadiane motnje) in drugih strokovnjakih:
- Trigeminus je svetlobno občutljiv živec, ki potrebuje jutranjo svetlobo, gibanje in senzorično stimulacijo.
- Slab razvoj trigeminusa → slab mišični tonus v žrelu in evstahijevih cevkah → uho se ne odziva pravilno.
- Ustno dihanje pomeni manj dušikovega oksida (NO), ki sicer pomaga čistiti nos in uho.
- Otrok z ustnim dihanjem ima manjšo obrazno stimulacijo in pogosto oslabljen parasimpatikus (vagus), kar oslabi imunsko in limfno drenažo.
Kako lahko pomagaš otroku – naravno in celostno?
1. Nosno dihanje
Otrok mora dihat skozi nos – podnevi in ponoči. Če ne zmore, potrebuješ pomoč (Myotape obliže , morda ustni trainer FroggyMouth in ostale ukrepe)
2. Jezik na nebu
To ni samo logopedski nasvet. Jezik na nebu aktivira lobanjske živce, podpira obrazni razvoj in omogoča dobro drenažo ušesa Ustvarja vakuum).
3. Žvečenje in trda hrana
Hrano naj grize in žveči – ne sesa ali melje – z zaprtimi usti. Tako trenira obrazne mišice, aktivira trigeminus in mišico, ki odpira evstahijevo cev.
4. Svetloba na obraz in oči
Vsak dan naj otrok prejme jutranjo svetlobo brez očal, skozi oči in obraz. To je “gorivo” za živce, ki podpirajo drenažo in razvoj možganov.
5. Gibanje zunaj in z boso nogo
To aktivira fascije, vestibularni sistem in vagus. Brez gibanja ni pravilnega limfnega pretoka – tudi v ušesu!
6. Senzorna stimulacija in refleksna obravnava
Če ima otrok ponavljajoče vnetje ušes, skoraj vedno obstaja tudi razvojna refleksna zanka, ki zavira zorenje možganov. To se ne reši samo od sebe.Integracija primarnih refleksov
7. Odkrivanje in naslavljanje prehranskih alergij in intoleranc
Skriti sprožilci, kot so gluten, mleko, aditivi, histamin ali celo sadje izven sezone, lahko pri otrocih povzročajo kronično vnetje sluznic – tudi v ušesih.
Pomembno je testiranje (tudi energijsko!) in postopno odstranjevanje ali rotacija živil.
8. Optimalen status vitamina D
Vitamin D ni le “vitamin”, temveč hormon, ki uravnava imunski sistem in razvoj lobanjskih kosti.
Nizek D = več okužb, več vnetij, slabši razvoj maksilofacialnega predela.
Najboljša oblika? Jutranje sonce na kožo in oči, brez kreme in očal.
Dodatki? Samo ob res preverjeno nizkih vrednostih in vedno skupaj z naravno svetlobo.
9. DHA in omega-3 (ne samo kot dodatek!)
DHA je gradnik možganov in mrežnice, uravnava vnetne poti in razvoj živčevja.
Večina otrok ima pomanjkanje DHA – zlasti tistih, ki ne jedo rib, ali uživajo preveč omega-6.
A dodatek ni vedno rešitev! Raje:
- sardele, skuša, inčuni (celo z žlico)
- kakovostna jajca in občasno ribji želejčki (npr. Norsan)
- dnevna svetloba in hladna izpostavljenost, ki optimizira maščobno presnovo!
10. Hipotonost mišic in vezivnega tkiva
Otroci z mehkim, počasnim tonusom – ne le mišic, ampak tudi vezivnega tkiva – imajo več težav z:
- zapiranjem evstahijeve cevi,
- držanjem jezika gor,
- pravilnim požiranjem in limfno drenažo.
Potrebujejo fascialno stimulacijo, rdečo svetlobo, trdo hrano in funkcionalne vaje za jezik, čeljust, vrat.
11. Prekomerno sevanje (Wi-Fi, modra svetloba) in vpliv na otrokova ušesa, imunski sistem in razvoj živčevja
Današnji otroci so že od rojstva obdani z:
- Wi-Fi omrežji, Bluetooth slušalkami, brezžičnimi napravami,
- umetno modro svetlobo iz ekranov (TV, tablice, telefoni),
- pogosto tudi spanjem pod električnimi napeljavami ali v sobah z viri EMF.
Raziskave kažejo, da:
- Wi-Fi in EMF sevanja vplivajo na prepustnost celičnih membran, vključno z možgansko pregrado in sluznicami v ušesih,
- motijo delovanje trigeminalnega in vagusnega živca, ki sta ključna za pravilno delovanje evstahijeve cevi,
- zavirajo melatonin, s čimer slabijo imunski sistem, razvoj možganov in regeneracijo sluznic,
- povečujejo vnetne procese – tudi v srednjem ušesu.
Pri otrocih s ponavljajočimi okužbami to pogosto pomeni, da telo nima dovolj moči za drenažo in obrambo, ker je v kroničnem stresnem (kortizolskem) načinu delovanja.
Kaj lahko storiš?
- Ponoči izklopi Wi-Fi in odstrani električne naprave iz sobe.
- Vzemi ekran otroku iz rok vsaj 2 uri pred spanjem.
- Uporabljaj rdečo ali jantarno svetlobo po sončnem zahodu (npr. svetilke, RLT kapice).
- Nadomesti umetno svetlobo z jutranjo naravno svetlobo, ki ponastavi možgane.
- Naj bo vsaj ena ura dnevno bos na naravnih tleh, brez telefona v bližini – to obnavlja parasimpatični živčni sistem.
12. Vpliv mame (in staršev) na otrokovo zdravje, živčni sistem in razvoj
Otrokovo telo in živčevje se razvijata v sozvočju z živčnim sistemom staršev, še posebej mame. To ni duhovna fraza – to je nevrobiološko dejstvo.
Do 7. leta otrok še nima zrelega parasimpatičnega sistema – zato se “ureja” skozi:
- materin ritem dihanja in gibanja,
- njeno prisotnost, dotik, ton glasu,
- njeno živčno stanje (ali je mirna, preobremenjena, prisotna ali odsotna),
- njeno osnovno regulacijo: spanje, svetloba, stik z naravo, prehrana, gibanje.
Znanstveno gledano:
- mamin kortizol, inzulin, melatonin vplivajo na otrokovo odzivnost, vnetja, imunski sistem in spanje,
- če je mama v simpatikusu (stres, izgorelost, skrbi), bo tudi otrok v “boj ali beg” načinu, kar zavira drenažo ušes, spanec, prebavo in zorenje možganov.
Kaj lahko narediš kot starš?
- Ne išči le zunanjih rešitev – začni pri sebi.
- Poskrbi za svojo svetlobo, spanje, gibanje, živčni sistem.
- Ustvari ritual umirjanja pred spanjem – ne samo za otroka, tudi zanj.
- Dihaj skupaj z otrokom. Pojdita skupaj na sonce. Bosonoga. V tišini.
Starš, ki je prisoten in reguliran, je najboljši terapevt. In najboljša preventiva pred vnetji ušes.
Želiš celostno podporo?
Na Vadbeni Kliniki smo razvili program Jungle Kid™, ki je namenjen prav otrokom z:
- ustnim dihanjem, pogostimi prehladi ali vnetji,
- oslabljenim mišičnim tonusom v jeziku in obrazu,
- vedenjskimi težavami, ADHD, hiperaktivnostjo ali utrujenostjo.
Program vključuje svetlobno terapijo, gibanje, nevro protokole in domačo podporo – vse, kar otrok potrebuje za naravno zorenje in boljšo odpornost.
Čeprav so ti napotki dragoceni in univerzalni, je vsak otrok unikaten. Razvoj, dihanje, spanec, prehranske potrebe, refleksi in živčni sistem – vse to zahteva osebni pristop.
Zato je najbolj učinkovita pot naprej individualna obravnava, kjer skupaj odkrijemo:
- kaj je pri tvojem otroku največji zavorni vzorec,
- katere refleksne ali senzorne poti so neintegrirane,
- kje telo potrebuje največ podpore – ali je to prehrana, svetloba, žvečenje, dihanje, vezivno tkivo, vagus, ali pa čisto nekaj drugega.
Individualna obravnava Jungle Kid™ je prav to: varen, celosten in personaliziran sistem za otroke, ki ne potrebujejo diagnoze, temveč razvoj.
Sklepno sporočilo za starše:
Če ima tvoj otrok pogoste okužbe ušes, ne glej več le na mikrobe, ampak na teren – razvoj živčevja, dihanje, prehrano, svetlobo in gibanje.
Z Jungle Kid protokolom naslavljamo prav to: temelje razvoja, ne le simptomov.
Piši mi na info@vadbenaklinika.si za uvodno svetovanje ali personaliziran Jungle Kid program.
Naravno. Varno. Razvojno. In učinkovito.
S predanostjo napisala Alja Malis, specialistka za gibanje, dihanje in kvantni življenjski slog
