Ali maščobe ustvarijo več celične vode kot ogljikovi hidrati?
Velikokrat slišimo, da moramo piti več vode, če želimo dobro hidracijo, boljše počutje in zdrave sluznice. A v zadnjih letih je vse več raziskovalcev – med njimi tudi dr. Jack Kruse – začelo opozarjati na nekaj bistveno pomembnejšega: voda, ki resnično odloča o delovanju naših celic, ni tista iz steklenice, temveč tista, ki jo naredijo […]
Preberite več
Pupilni refleks kot okno v otrokov živčni sistem: kaj razkrije odziv zenic in zakaj ga na Vadbeni kliniki redno testiramo
Odziv zenic ob svetenju vanje s svetlobo je eden najpreprostejših in hkrati najmočnejših indikatorjev delovanja živčnega sistema. Čeprav se marsikomu zdi, da gre za medicinski ali nevrološki test, ga lahko ob pravilnem razumevanju uporabi vsak strokovnjak, ki dela z otroki, pa tudi starši. S tem preprostim testom dobimo vpogled v ravnovesje avtonomnega živčnega sistema, kakovost […]
Preberite več
Zakaj se otroci potijo v glavo – in kaj nam telo s tem sporoča?
Ko glava “kuha”, telo pa molči Veliko staršev opazi, da se njihov otrok močno poti v glavo, ko zaspi – medtem ko telo ostane suho. Pogosto gre za otroke, ki dihajo na usta, škripajo z zobmi, imajo nemiren spanec ali se ponoči večkrat prebudijo.Na prvi pogled se zdi, da gre le za “potenje”, a v […]
Preberite več
Zakaj nekateri otroci dihajo na usta podnevi, drugi pa ponoči?
Dihanje na usta ni samo “slaba navada”. Je signal telesa, da nekaj v dihalnem, živčnem, refleksnem, hormonskem ali čustvenem sistemu ne deluje optimalno. Na naši kliniki pogosto opažamo, da starši opisujete, da vaš otrok: Če opazimo kdaj se to dogaja, lahko natančneje razumemo zakaj — in s tem lažje izberemo pravi pristop. Spodaj je celosten […]
Preberite več
Ali so krave, konji in srne res vegetarijanci – ali le naravni “maščobni jedci”?
Narava nima prehranskih ideologij Ko človek govori o “čisti” prehrani, pogosto pogleda v naravo – in si reče:“Če krava, konj in srna preživijo brez mesa, potem tudi jaz lahko.” Toda narava ne razmišlja v kategorijah vegansko, vegetarijansko, mesno, etično. Narava deluje biološko, ne ideološko. Vsako bitje ima svojo mitohondrijsko logiko – svoj način, kako iz […]
Preberite več
Voda ni le čista ali filtrirana – njena kvantna biološka vrednost se meri v devteriju.
Voda ni samo H₂O – pomembno je, kakšna voda je v tvoji celici Ker čista voda še ne pomeni zdrava voda. Ni vsaka voda živa. Tista z manj devterija hrani tvoje mitohondrije – druga te utruja. Devterij je nevidni element, ki odloča, kako hitro se staramo. Če bi tvoji mitohondriji lahko govorili, bi prosili za […]
Preberite več
Hujšanje jeseni je kot plavanje proti toku narave
Jeseni mnogi začutijo željo po “resetu”: manj jesti, več vaditi, spet spraviti telo “v red”.A če poslušaš naravo – in ne fitnes industrije – hitro ugotoviš, da je to eden najslabših trenutkov za hujšanje. Ko se svetloba začne krajšati, listje odpada in zrak postane težji, telo ne kliče po izgubi, temveč po shranjevanju.Ne zato, ker […]
Preberite več
Devterij – skriti zaviralec energije v našem telesu
Uvod: ko »težka voda« postane del vsakdana Večina ljudi še nikoli ni slišala za devterij, čeprav ga vsak dan vdihavamo, pijemo in jemo. Gre za težjo obliko vodika – izotop, ki v jedru poleg protona vsebuje še nevtron. Ta drobna razlika pomeni, da je devterij približno dvojno težji od običajnega vodika, kar spremeni njegovo obnašanje […]
Preberite več
Šibka ali zakrčena čeljust? Dihanje skozi usta ni vedno isto – odvisno, katera hemisfera vodi
UVOD Otrokov obraz in način dihanja razkrivata več, kot si mislimo.Če so usta pogosto odprta, čeljust povešena ali napeta, je to lahko odsev neravnovesja v živčnem sistemu in možganskih hemisferah.Velikokrat gre za posledico delno aktivnih refleksov sesanja, požiranja ali iskanja, ki preprečijo, da bi se jezik razvil v pravilno lego – torej počival na nebu.Ko […]
Preberite več
Ustna drža: trdna mehanika in tekoča dinamika našega telesa
Ustna drža je veliko več kot le zaprta usta Ko govorimo o “oral posture” – ustni drži – si večina predstavlja le zaprtost ust ali položaj jezika. A po besedah dr. Sandre Kahn, avtorice knjige Breathe, gre za mnogo več: “Oral posture is achieved through solid body mechanics but maintained through fluid dynamics for long […]
Preberite več
