Elastični obliž za usta MYOTAPE je tridimenzionalni obliž, ki vleče usta skupaj, tako da omogoča dihanje skozi nos (ponoči), hkrati pa ne ovira morebitnih potreb po govoru, pitju ali vdihu skozi usta.
V paketu je 90 obližev. Nošenje obliža 3 mesece pomaga postopno prilagoditev na samostojno nosno dihanje. Nosno dihanje pa ni dovolj, da odpravimo smrčanje. Pomembna je lega in motorika jezika. V ta namen služijo vaje, ki jih prejmete ob nakupu tega paketa.
Cena obližev (paket 90) je 32 eur. Terapevtski program vaj proti smrčanju in za učinkovitejše dihanje skozi nos 34 eur.
Smrčanje je simptom. Simptom slabe oralne drže in slabe kvalitete spanja. Čeprav mislite, da smrčanje moti samo spalnega partnerja, smrčanje ogroža tudi vaše zdravje.
Če je smrčanje zelo intenzivno, spremljajo pa ga redne prekinitve dihanja (spalne apnee), se morate problema lotiti čim prej, zraven pa se posvetovati še z vašim zdravnikom. Spalne apnee vodijo v resne degenerativne poškodbe možganov. V kolikor imate tudi težave s prekomerno telesno težo, se naročite k nam še na individualno obravnavo.
Športnikom pa obliž pomaga dosegati boljše rezultate, hitreje okrevati in se manj utruditi, saj povečuje toleranco na CO2, kar je ključ za večji dotok kisika v mišice in celice na splošno. Preberi več!
Spanje z nosnim dihanjem, brez smrčanja omogoča:
- Boljši spanec
- Več globoke faze spanja, kjer se možgani čistijo plakov in mitohondriji obnavljajo
- Lažje naravno prebujanje brez budilke
- Manj suha usta ponoči, manj potrebe po pitju in uriniranju
- Boljši zadah, boljšo ustno mikrofloro
- večjo imunsko odpornost (v nosni votlini nastaja plin dušikov oksid NO, ki deluje protivirusno in protibakterijsko)
- Zmanjšuje možnost nastanka predispozicij za Alzheimerjevo bolezen s tem ko preprečuje pojav apneje.
- Na račun tvorbe NO izboljšuje prožnost krvožilnega sistema
Obstaja raziskava, ki potrjuje učinkovitost obližev: Zaghi, Soroush, Cynthia Peterson, ShayanShamtoob, Brigitte Fung, Daniel Kwok-keung Ng, Triin Jagomagi, Nicole Archambault et al.”Assessement of nasal breathing using lip taping: A simple and effective screening tool” International Journal of Otorhino-laryngology 6, no. 1 (2020): 10.
Kaj vsebuje program vaj proti smrčanju?
- 4 tedenski program
- Vaje za vsak dan – nekaj minutk vašega časa
- Vaje za vzpostavitev nosnega dihanja
- Vaje za jezik
- Vaje za izboljšanje tolerance na CO2 (zagotavlja več kisika v celicah)
- Pomen dihanja skozi nos in jezika na nebu
- Integracija vaj v vsakodnevno pitje in žvečenje
