Moč mraza: naravni zimski reset za hormone, možgane in imunski sistem
Ko pride jesen in zima, se narava umiri. Dnevi postanejo krajši, svetlobe je manj, mraz nas nežno opomni, da je čas, da se obrnemo k drugačnim virom energije. Če želimo ohraniti zdravje, vitalnost in jasen um, moramo živeti v skladu s temi ritmi. To pomeni, da jeseni in pozimi: A še nekaj je ključno: hladna […]
Preberite več
Zakaj je hiatalna hernija več kot želodec v prsnem košu?
V našem prvem blogu o hiatalni herniji z naslovom “Vagusni živec, hiatusna hernija in refluks” poudarjamo, da je hiatalna hernija – torej del želodca, ujetega nad trebušno prepono – pogosto razlog za težave z refluksom, prebavo, stresom, težkim dihanjem in celo kronično utrujenostjo. Glavni vzrok je pritisk želodca na vagusni živec, ki pomembno uravnava prebavo, […]
Preberite več
Ko elektroni in fotoni ustvarjajo življenje: magnetna vez med materjo in otrokom
Življenje kvantno-biološki fenomen, kar pomeni – brez svetlobe življenja ni. Življenje se ne začne le z DNK, temveč z energijo – z zmagovalnim ritmom elektronov in fotonov, ki preplavijo oplojeno jajčece kot svetlobni blisk. Ta kratek trenutek ustvari magnetno polje, ki postane osnova za komunikacijo med materjo in otrokom. V objemu tega bioelektričnega polja srčna […]
Preberite več
Fizika je temelj vsega. Tudi medicine.
Kako si s fiziko pomagamo do boljšega zdravja? Večina moderne znanosti in medicine je zgrajena na napačni hierarhiji. V šolah učijo, da je biologija nad kemijo, kemija pa nad fiziko – kot da je življenje posledica nekih biokemijskih reakcij, ki jih opisujemo s formulami in encimi. Ampak to je narobe obrnjena piramida. Fizika je temelj. […]
Preberite več
Koliko modre svetlobe prenese vaš otrok? Rešite test!
Modra svetloba nas obdaja povsod – iz telefonov, računalnikov, televizij, LED žarnic in neonk ter celo iz nakupovalnih centrov, mestne razsvetljave, avtomobilskih luči in pametnih ur. Čeprav je čez dan naravna modra svetloba sonca ključna za našo budnost in dobro razpoloženje, pa umetna modra svetloba v odsotnosti rdeče (kot je v sončni svetlobi) ponoči in […]
Preberite več
Zakaj se telo biološko lahko stara dvakrat hitreje kot piše v rojstnem listu? Odgovor se skriva v haplotipu mitohondrijev..
In zakaj se nekateri otroci rodijo z boleznimi ali šibkostmi, kot da bi bili že stari? Vsaka celica v tvojem telesu je orkester, dirigent pa so mitohondriji – celične elektrarne. Niso vsi enaki – tvoj mitohondrijski haplotip nosi v sebi zapis, kako dobro prenašaš mraz, kako učinkovito kuriš maščobo in kako hitro se tvoje telo […]
Preberite več
Ko noč postane sovražnik: nevidna nevarnost spalne apneje in smrčanja
Se zjutraj zbujate utrujeni, čeprav ste spali celih osem ur? Občutek, da nikakor ne morete napolniti akumulatorjev, je lahko znak, da vaše telo ponoči trpi. Smrčanje pogosto gledamo kot neškodljivo nadležno vedenje, vendar lahko globoko motnje spanja, znane kot spalna apneja, povzročijo skrite, a resne posledice za zdravje — kajti medtem ko mislimo, da se […]
Preberite več
Kaj če je največja zaščita tvojega črevesja bosa hoja, sonce in noč brez ekranov – in ne superživilo?
Zakaj to ni še en “superfood” članek Ko govorimo o zdravju črevesja, se večina pogovarja o fermentiranih živilih, probiotikih in »superživilih«. Vse to ima lahko svoje mesto, ampak obstajajo ljudje, katerih črevesje ostaja močno in stabilno brez vse te sodobne prehranske koreografije. Kako jim uspe?Odgovor nas lahko zmoti, ker ruši celotno industrijo prehranskih mod in […]
Preberite več
Kako biti ‘lovec in nabiralec’ za računalnikom?
Kako so živeli naši predniki (in zakaj je to pomembno za tvoj vsakdan za računalnikom) Ta zapis je nastal kot odgovor na blog Kaj če je največja zaščita črevesja bosa hoja, sonce in noč brez ekranov – ne pa superživilo? Več kot 95 % človeške zgodovine smo preživeli kot lovci in nabiralci. Naše telo, možgani […]
Preberite več
Ali imamo sodobni ljudje res daljšo življenjsko dobo?
Sodobni ljudje ne živimo dlje, ampak propadamo dlje. 1. Lovci in nabiralci niso živeli kratko – to je mit. “Povprečna življenjska doba ni isto kot maksimalna življenjska doba.” – J. Kruse 2. Njihov mitohondrijski motor je bil bolj učinkovit kot današnji. “They lived fewer years, but they lived with 10x better redox potential than modern […]
Preberite več
