Terapevtske masažne žogice + samomasažni vadbeni sistem ‘Resetiraj se’

46.00

Edinstven samomasažni vadbeni sistem za celotno telo, kjer se hkrati krepite, raztezate in masirate mišice in njihove ovojnice.

Opis

Paket vsebuje:

  1. Par terapevtskih masažnih žogic v mrežici (premera 63 mm, iz naravnega kavčuka, barva na sliki je simbolična, barva ne vpliva na druge lastnosti produkta)
  2. Vadbeni sistem (kot opisano spodaj)

 

Za vse moje stranke, KI ŽE IMATE ŽOGICE in bi želeli samo vadbeni sistem, mi pišete na info@vadbenaklinika.si in poslana vam bo koda za popust, tako da boste plačali znesek v višini samo 30€ za vadbeni sistem, brez žogic!

 

Vadbeni sistem Resetiraj se je sestavljen iz štirih enot:

  1. Zgorni del hrbta
  2. Spodnji del hrbta
  3. Zgornji del noge
  4. Spodnji del noge

 

Enota zgornji del hrbta je sestavljena iz samomasažnih vaj za:

  • medlopatični prostor
  • ramenski obroč
  • vratno hrbtenico
  • zatilje
  • obraz
  • komolec
  • zapestje

 

Enota spodnji del hrbta je sestavljena iz samomasažnih vaj za:

  • ledveni del hrbtenice
  • sakroiliakalne sklepe (vez med križnico in kolčnicami)
  • gluteuse
  • piriformis
  • trtico

 

Enota zgornji del nog je sestavljena iz samomasažnih vaj za:

  • Hamstringe (zadnja loža)
  • Kvadriceps
  • Iliotibialni trakt
  • Adduktorje (notranje stegenske mišice)

 

Enota spodnji del noge je sestavljena iz samomasažnih vaj za:

  • Meča
  • Tibialis anterior (‘boleča pokostnica’)
  • ahilovo tetivo
  • gležnje
  • stopala

 

Naše telo deluje kot celota. Delitev vadbenega sistema na štiri enote – po delih telesa – služi le boljši organiziranosti in preglednosti vaj. Vzrok za bolečine v križu, na primer, se lahko nahajajo kjerkoli v telesu in na kateremkoli nivoju ali telesnem sistemu. Zato se priporoča, da se v vaše gibanje oziroma masažo vedno vključi čim večji del telesa. Telo ima ogromen potencial za samozdravljenje, le ovirati ga ne smemo. Če mu zagotovimo pravi ‘impulz’, se bo samo povrnilo v homeostazo.

 

Terapevtske masažne žogice se uporabljajo v vsakem online programu Vadbene klinike, kot tudi v vadbenem studiu. Odlične so kod del ali nadaljevanje Poporodnega preporoda.  Samomasažne tehnike se odlično dopolnjujejo z ostalimi online programi, kot so:

 

Kakšne težave lahko odpravite:

  • bolečine v križu
  • bolečine v vratu
  • bolečine med lopaticami
  • bolečine v zapestju
  • bolečine v rami
  • išias
  • težave s koleni
  • boleča pokostnica
  • zakrčena ahilova tetiva
  • trn v peti
  • hallux valgus
  • zlepljenine, fiksacije, trigger točke
  • za hitrejšo in boljšo regeneracijo tkiv po treningih športnikov
  • za lažjo rehabilitacijo športnih poškodb
  • za otroke (masaža stopal ali igra)

 

Vadbeni sistem je privabil tudi pozornost fizioterapevtov, katerim smo organizirali delavnice.

 

Žogice so narejene iz naravnega kavčuka in so ravno prav trde/mehke, da lahko razlepijo tkiva v globini in s tem sprostijo:

  1. Adhezije, fiksacije, trigger točke na tkivih
  2. Nociceptorje (živčne končiče za bolečino)
  3. Proprioceptorje (živčne končiče za boljšo zaznavanje lastnega telesa )

Več o masažnih žogicah preverite v tem videu!

Želite rajše/dodatno vaditi individualno ali v mini skupinah?

 

 

Do programa boste brezčasno dostopali preko spletnega oblaka google drive. Imate vprašanje? pišite nam na info@vadbenaklinika.si