Cirkadiani protokoli dolgoživosti
Pred mnogo milijoni leti so bili naši celični mitohondriji bakterije. Te bakterije so našle zavetje pred novim okoljem s kisikom, ki so ga prinesle rastline, v več-celičnih bitjih, v zameno pa so ponudile produkcijo energije. Tako so bivše bakterije postale naše celične tovarne energije (tvorba ATP). Mitohondriji tako:
- vsebujejo svoj lastni DNK (podedovan po mami)
- sprejemajo svetlobo
- oddajajo lastno svetlobo
- so kot celične baterije
- če so prazni, nimamo energije
DNK mitohondrijev je tisti, ki uravnava nuklearni DNK. In kaj uravnava DNK mitohondrijev? Na prvem mestu ga aktivira ali inhibira svetloba (ali tema). Zamislimo se, kakšna svetloba nas obkroža v našem vsakdanjem življenju?
Kako do prvega modula brezplačno?
Tukaj lahko vstopite v tečaj in si ogledate prvi modul brezplačno!
Kaj je bistvo (prave) svetlobe?
- daje nam (in celicam) energijo
- s tem ko ustvarja negativni tok elektronov
- uravnava gene
- daje nam energijo v obliki hrane (vsa hrana je posledica fotosinteze)
Kakšne so posledice slabe umetne svetlobe:
- izguba energije
- težave s spanjem
- hitrejše staranje
- slabši imunski sistem
- možnost nastanka rakavih celic
- pojav katerekoli bolezni
- neplodnost, splavi..
Vsebina programa – Cirkadiani protokoli
Poletje
Priprava telesa na
poletno sonce
Zima
Priprava na zimsko
pomanjkanje svetlobe in odpornosti
Dieta
Cirkadiana dieta & detox
v skladu
sončno svetlobo
Luči
Rešitve za zdravo notranjo svetlobo in zaslone
Trening
Cirkadiani trening – v skladu
s sončno svetlobo
Dopolnila
Kdaj in kako uporabljati svetlobna dopolnila
Zakaj je pomembno poznati cirkadiane protokole?
1. Osnovne telesne funkcije
- Svetloba (sončna) je osnovno gonilo vsega živega
- Svetloba je enako pomembna kot tema
- Človeško telo deluje kot bio elektrarna
- Človeška koža in oči so kot solarni panel
- Svetloba je nujna za tvorbo elektrike – energije v telesu
2. Zdravje in homeostaza
- Z odkritjem elektrike in žarnice leta 1879 beležimo večji porast bolezni kot so rak, diabetes, Alheimerjeva demenca, pa tudi avtizem ipd
- Medicina beleži okoli 30.000 različnih bolezni
- Telo pa pozna eno samo – disfunkcijo mitohondrijev
- Ko celica ni sposobna odpravljati oksidativnega stresa in učinkovito tvoriti ATP, telo nima moči za delovanje imunskega sistema
3. Dolgoživost
- Ko nam modra svetloba iztiri pravilno delovanje naše cirkadiane ure v možganih, to iztiri pravilno delovanje vseh ostalih (ur) organov v telesu
- Ta master ura oziroma suprachiasmatic nucleus je kot GPS satelit, ki mora delovati brezhibno, da lahko vse podrejene naprave delujejo brezhibno.
- Modra svetloba in tudi druga (nenaravno) sevanje elektromagnetnega spektra nam tako rušijo delovanje biološke ure in nas hitreje postarajo
Kaj se bomo s programom naučili?
- Svetloba ni samoumevna – je glavni razlog za zdravje ali bolezen
- Kako najti ustrezno svetlobo – čeprav nam je pozimi primanjkuje, poleti pa je premočna?
- Kako je črevesni mikrobiom podvržen zakonom svetlobe?
- Ali smemo pozimi jesti banane?
- Ali je v mrzlih krajih veganstvo smiselno?
- Kaj nam prinaša temnejša polt?
- Kako jesti, se gibati in živeti s cirkadianimi protokoli?
- Kako zaščititi otroke pred toksičnostjo modre svetlobe? (pomislite na razširjenost avtizma, ADHA-ja, prezgodnje pubertete, streljanja na šolah, odvisnostjo od zaslonov, slabe hrane,..)
Kako do prvega modula brezplačno?
Tukaj lahko vstopite v tečaj in si ogledate prvi modul brezplačno!
Še nisi prepričana
Pokliči in izkoristi brezplačni telefonski pogovor? Klikni spodaj in se prijavi na svoj termin.
Pokliči zdajPošlji e-sporočilo >
