Najnovejši 30 dnevni vodeni online program, ki je nastal za Aljin 45 rojstni dan
- Preprosti vsakodnevni NEVRO izzivi za možgane in telo
- Pomlajevalni učinek na videz in počutje
- Posebni nekaj minutni dnevni treningi
- ‘Use it or lose it’ kar velja ne samo za mišična vlakna, ampak tudi za možganske celice in sinapse
STRUKTURA IN NAČIN IZVAJANJA PROGRAMA:
30+ različnih izzivov, ki jih boste lahko izvajali še dolgo po zaključku programa.
Preproste vaje za stimulacijo možganov, ki temeljijo na NEVRO pristopu in se delijo v tri kategorije:
- Stimulacija vizualnega sistema
- Stimulacija vestibularnega sistema
- Stimulacija proprioceptivnega gibalnega sistema
To je najučinkovitejši sistem za krepitev telesa, ki vam vzame veliko manj časa kot klasični treningi!
Posluževali se bomo metod
- Novih gibalnih vzorcev, hoje, HIIT
- Vaj za oči
- Vaj za ravnotežje
- Stimulacije mitohondrijev (celičnih baterij) s svetlobo
- Stimulacije telesa in vseh čaker preko 8 solfeggio frekvenc
- Hipoksičnega treninga – za več kisika
- Optimalnih hranilnih snovi za možgane & Dieta za zdravje možganov
- Detox možganov
- In še marsikaj (klikni spodaj ‘Preberi več o programu’
Pomlajevanje po štiridesetem in tudi po tridesetem je lahko zahtevno, vendar bomo to naredili na prijeten in zabaven način!
Pridružite se nam v spletni učilnici! Naloženih je že več kot 45 izzivov in še se dodajajo. ostanejo ti za vedno.
Ko se logiraš v program, se ti odpre prvi izziv!
Vsak izziv je edinstven, a preprost za izvedbo. Ne bo vam vzel veliko časa. Poleg tega je v programu že več kot 15 bonus izzivov, ki jih Alja dodatno niza in tako zagotavlja, da program ostaja ‘živ’ in v koraku s časom – ne da bi zato morali plačevati mesečno naročnino!
Program ti bo ostal tudi po končanem izzivu.
Vsa vsebina je v naprej pripravljena in dejansko nisi vezan/a na določen čas za ogled. Lahko pa zastavljaš vprašanja ali komentiraš. Vsebina se ti bo odpirala postopoma, tako bo lažje ‘prebavljiva’. Vsak dan se odklene nov izziv, ki ostane odklenjen.
Pridruži se Aljinemu protokolu za optimizacijo možganov!
S tem protokolom je v manj kot treh mesecih izboljšala MoCa kognitivni test (Montreal Cognitive Assessment test) iz 28/30 na 30/30 točk v preventivnem boju pred (zgodnjo) Alzheimerjevo demenco, ki jo ima njena mama že od petdesetega leta dalje. (Webinar o preventivi demence)
Ne glede na to, koliko si star/a, pomni, ne štejejo leta vašega življenja, ampak življenje v vaših letih!
