Name: Mini reset vratu in živčnega sistema
SKU: 0000000090
Availability: InStock

Naše stranke - mnenja

Zaradi nepravilne drže, nošenja dojenčka … sem imela prav pekoče bolečine med lopaticami (tudi spati nisem mogla). Na spletni strani Vadbene klinike sem našla video o samomasaži z žogicami. Takoj sem jih kupila in poskusila … že čez nekaj dni nisem imela več nobenih bolečin! Skupaj s pravilnim gibanjem in samomasažo sem se, takorekoč popolnoma znebila takšnih in podobnih bolečin

Preberi mnenje Mojca Levin Fakin, mama dveh otrok

Stara sem 58 let. Z rameni sem imela resne težave. Pred nekaj leti sem imela kalcinirajoči tendinitis desnega ramena. Gibljivost ramena se mi je lepo povrnila in sedaj skrbim, da redno vadim. Po spletu sem iskala možnost nakupa masažnih žogic in sem naključno odkrila vašo spletno stran. Predstavitev vaših žogic se mi je zdela zanimiva, vendar se nisem mogla odločiti za nakup. V preteklosti sem že kupila žogice, ki pa so se izkazale za popolnoma neuporabne. Bile so pretrde in jih nisem mogla uporabljati. Po posvetu z vami sem se odločila za nakup. Žogice so me pozitivno presenetile. Uporabljam jih za sprostitev zakrčenih mišic ramenskega obroča in vratu. Po vadbi občutim izboljšanje gibljivosti tega predela in sprostitev bolečine v mišicah.
Zadovoljna sem z nakupom.

Preberi mnenje Brigita Likar

Za obisk Vadbene klinike Alje Malis sem se odločila, ker je imel sin pri 10 letih težave pri branju in pisanju. Branje ni bilo gladko, poleg tega je imel tudi velik odpor do branja. Sin je v šoli, ko je bilo potrebno hitrejše pisanje pisal tako, da se ni dalo prebrati kaj je napisal, spuščal pa je tudi črke pri besedah. Opazila sem tudi, da ponoči občasno še vedno diha skozi usta namesto skozi nos. Na terapiji je bilo ugotovljeno, da nima integriranih določenih primarnih refleksov. Alja nama je dala različne gibalne naloge za integracijo refleksov ter za usklajenost desne in leve možganske hemisfere. Poleg tega sin uporablja ustni nastavek in obliže, ki bodo pomagali da začne dihati na nos. Pomagala sva si tudi s svetlobno kapo. Po enem mesecu delanja vaj, že opažam rezultate. Sinov upor za branje se je zmanjšal. Prej mu je bilo težko brati 10 minut na dan, sedaj je brez upora prebral 5 ljudskih pravljic za domače branje in tudi razumel vsebino. Neko jutro se je sam odločil, da bo prebral nekaj strani v knjigi, saj ga je zanimalo, kaj se bo zgodilo. Tudi pri pisanju je opaziti manjši napredek, pa še nismo delali točno na tem izzivu. Tako da z veseljem nadaljujeva s terapijami pri Alji.

Preberi mnenje Tanja Paravinja

Mini reset vratu in živčnega sistema

€27.00

V hitrem tempu sodobnega življenja se napetost pogosto kopiči tam, kjer jo najmanj opazimo – v vratu, zgornjem delu hrbta in področju pod zatiljem. Ta kratek, premišljeno zasnovan protokol vas nežno vodi skozi preproste korake, s katerimi:

sprostite občutek napetosti v vratu
podprete naraven ritem dihanja
preprečimo trajno inkontinenco
ustvarite občutek umirjenosti v telesu
izboljšate zavedanje drže in gibanja

Gre za kombinacijo nežne samomasaže, dihalnih tehnik in preprostih gibalnih pristopov, ki pomagajo telesu, da se vrne v bolj uravnoteženo stanje.

Šifra: 0000000090 Kategorija: Online-programi Oznaka: course

Zakaj ta protokol?

Dolgotrajno sedenje, uporaba telefona in računalnika ter vsakodnevni stres pogosto vplivajo na:

položaj glave in vratu,
občutek zategnjenosti v zgornjem delu telesa,
kakovost dihanja
splošno počutje

Ta protokol naslavlja prav ta področja – na preprost, dostopen in časovno učinkovit način.

7 minut, ki naredijo razliko

Zjutraj

za boljši začetek dneva

Med delom

kot reset

Zvečer

za umiritev

Predel vratu in baze lobanje je pomembno stičišče, kjer se prepletajo signali med telesom in živčnim sistemom.

Komu je protokol namenjen?

Ta protokol je namenjen vsem, ki želijo v kratkem času podpreti svoje telo in živčni sistem na preprost, dostopen način. Posebej koristen je za:

tiste, ki veliko sedijo ali delajo za računalnikom
vse, ki čutijo napetost v vratu ali zgornjem delu hrbta
tiste, ki imajo občutek “preobremenjenosti” ali stalne napetosti
ljudi, ki težko preklopijo iz napetosti v umirjenost
vse, ki želijo podpreti bolj uravnotežen občutek v telesu

Za koga je ta protokol še posebej primeren?

če imate občutek “zategnjenega” vratu
če veliko uporabljate telefon (glava pomaknjena naprej)
če imate občutek, da ste pogosto “v pogonu” in težko umirite telo
če imate občutek zastajanja ali teže v predelu vratu in obraza
če opažate, da vaše dihanje ni lahkotno ali poteka bolj skozi usta
če iščete kratek, učinkovit ritual za vsak dan

In kar je najpomembnejše

Protokol je zasnovan tako, da:

je enostaven za izvajanje
ne zahteva predhodnega znanja
ga lahko prilagodite svojemu ritmu.

O pripomočkih

Za izvajanje protokola lahko uporabite preproste pripomočke, kot so žogice za sproščanje fascij, ki omogočajo bolj ciljno sproščanje določenih področij. Vendar to ni pogoj. Celoten protokol je zasnovan tako, da ga lahko v celoti izvedete tudi samo z rokami, brez dodatnih pripomočkov.
To pomeni, da lahko začnete takoj – kjerkoli in kadarkoli.

To ni še ena kompleksna rutina.

Je preprost, učinkovit reset, ki ga lahko vključite v vsakdan — kjerkoli in kadarkoli.

Kupi zdaj