Naše stranke - mnenja

Všeč mi je bilo, da je bila vsebina celostno prikazana in ne samo parcialno. Zato ker je vsebina in vse skupaj prepleteno in povezljivo. Všeč mi je bilo, da smo vaje lahko poskusili, še posebej vaje za oči.

Preberi mnenje Nina

Predavanje je bilo po mojem mnenju v vseh pogledih odlično zastavljeno, energija predavateljice res super, pristop ravno prav dinamičen, vsebino je podajala tako, da je vseskozi ohranjala našo pozornost in zanimanje. Praktični primeri in vaje več kot dobrodošli in strokovno predstavljeni in razloženi

Preberi mnenje Ula

Vsebina, ki nam je bila predstavljena je za nas sedeče delavce še kako aktualna, zato lahko rečem, da je bila vsebina cele delavnice zelo zanimiva. Predstavljene vaje so bile super. Še posebej me je navdušila povezava telesa z očmi in da smo spoznali vaje s tega področja. Zelo zanimivo je bilo tudi vse povezano z dihanjem in tudi, da smo vajo spoznali in preizkusili. Takšne delavnice bi se z veseljem še udeležila.

Preberi mnenje Živa

DELAVNICA SEDENJE & DIGITALNA DEMENCA

Digitalna demenca je izobraževalni video program, ki skozi praktičen in razumljiv pristop osvetli, kako sodoben digitalni način življenja vpliva na držo, pozornost, zaznavo in delovanje možganov.

Program vključuje posnetek ene izmed najbolj obiskanih delavnic, razdeljen na dva poglobljena 50-minutna sklopa, ter 7 dodatnih bonus videov, namenjenih podpori drže, vidnega sistema in ravnotežja.

Na vašo željo smo pripravili posnetek delavnice, ki jo izvajamo v različnih podjetjih in javnih institucijah.

Delavnica odpira aktualno tematiko sodobnega načina dela, dolgotrajnega sedenja in prisilnih drž ter pojasnjuje, kako takšni vzorci vplivajo na telesno organizacijo, zaznavo in delovanje možganov. V ospredju so razumljiva strokovna pojasnila ter konkretni, praktični pristopi, ki jih je mogoče prenesti v vsakodnevno delo in življenje.

Prvi del delavnice si lahko ogledate brezplačno in se sami prepričate o vsebini ter pristopu programa.

KAJ DOBITE V TEM KOMPLETU?

- 2 × 50-minutna posnetka delavnice
- 5 dodatnih video vsebin z vajami za podporo drži
- Pregledno in praktično urejeno vse na platformi spletne telovadnice

KOMU JE NAMENJENA DELAVNICA?

- vsem, ki večino dneva sedijo ali stojijo,
- posameznikom, ki opažajo slabšo telesno držo,
- vsem, ki imajo zaradi vsakodnevnih obremenitev občasne bolečine v hrbtenici ali glavobole,
- odraslim in tudi starejšim otrokom, saj so vaje prilagodljive,
- vsem, ki se zavedajo pomena preventivne skrbi za možgane, gibanje in pozornost,
- tistim, ki nimajo veliko časa za vadbo in iščejo kratke, praktične rešitve, ki jih lahko vključijo v dnevno rutino,
- vsem, ki opažajo spremembe v telesni drži ali višini in želijo bolje razumeti, kako sodobni način življenja vpliva na telo.

BONUS: Sproščanje oči in podporna regulacija živčnega sistema po metodi dr. Batesa (video)
BONUS: Osnovne vaje za ravnotežje in podporo pokončni drži (video)
BONUS: Vaje za oči in telesno držo (video)
BONUS: Retrakcije glave ob steno – vaja za podporo drži (video)
BONUS Somatske vaje sede
BONUS: Vaje s stolom in na stolu (video)
BONUS: Vaje s palico za podporo drži (video)

ZAKAJ JE CENA TAKO NIZKA?

Delavnico smo posneli z namenom, da bi bila dostopna širši javnosti in da bi dosegla čim več ljudi, tudi tiste, ki si obsežnejših izobraževanj ali individualnega dela sicer ne morejo privoščiti.

Cena je zato zastavljena simbolično – dovolj nizko, da je program dostopen, in hkrati dovolj visoko, da spodbuja osebno vključenost ter pripravljenost na dejansko uporabo vsebin v praksi.

Vrednost delavnice kot celote je bistveno višja, saj združuje znanja, pristope in praktične rešitve z več področij, ki jih je avtorica Alja Malis razvijala in povezovala skozi več kot desetletje strokovnega dela.

Vsebina temelji predvsem na sodobnih spoznanjih s področja drže (posturologije) in funkcionalnega razumevanja delovanja živčnega sistema, zaradi česar delavnica ponuja drugačen, širši in bolj celosten pogled na gibanje, držo in vsakodnevne obremenitve kot večina klasičnih pristopov.