Kako začeti z vadbo po carskem rezu?
V izogib posledicam pogostim napakam mamic po carskem rezu vam priporočamo upoštevanje sledečih nasvetov.
Diastaza rektusov – Zapiranje razmika ni rešitev
Zapiranje razmika ni vedno rešitev. Je globoko zasidran mit, ki vas morda ločuje od sanacije vaše diastaze rektusov. Preberite zakaj je tako in kako za vedno odpraviti poporodni trebušček!
Endometrioza – Kaj še lahko storimo v boju s to boleznijo?
Endometrioza je vnetna bolezen in kot taka ima določene lastnosti in posledice, ki jih lahko naslovimo tudi s posebnimi prehranskimi in vadbenimi ukrepi poleg medicinskih ukrepov in za njihovo [...]
Akne – Je vzrok v črevesju?
Akne niso le velik estetski problem. Akne so ogledalo našega zdravja oziroma zdravja naše črevesne flore in morda napovednik težav v prihodnosti. Kaj moramo spremeniti?
Prenehajmo sabotirati lastni imunski sistem – Pretirano razkuževanje nosi svoj davek na zdravje
Kako sta povezana delovanje našega imunskega sistema in črevesje? Kako dejansko postanemo odpornejši? Preveč aktiven imunski sistem povzroča alergije in avtoimune bolezni.
Kaj so lahko pasti poporodne vadbe?
Vadba po porodu lahko pomaga ženski resetirati telo ali pa jo pahne v težave kot so diastaza rektusov, prolaps medeničnih organov, inkontinenca, bolečine v križu, medenici.. Kako začeti pravilno, [...]
Pustimo otrokom, da jim je dolgčas! 6 največjih napak, ki jih delamo starši.
Prvih 7 let otrokovega življenja je ključnih za razvoj samostojne, samozavestne osebe, ki zna razmišljati in povezovati informacije. Kako starši oviramo svoje otroke pri tem? Kaj lahko spremenimo?
Kako se razvijejo intolerance, alergije, napihnjenost, debelost.. – Intervju z mag. Karin Rižner
Kako sodobna industrijsko pri- in predelana hrana vpliva na naše zdravje in kako si lahko pomagamo s tem uporabnim znanjem.
Kako je nastala Vadbena klinika?
Ali kako sem zanosila, dala odpoved v službi kadrovske direktorice in se v času porodniške prelevila v nov poklic. Praznujte z nami peto obletnico obstoja!
Zdravo telo se začne pri zdravih stopalih. Zakaj in kako preidemo na ‘bosonogo’ oziroma barefoot obutev?
Kratek vodič, s konkretnimi vajami za odrasle in otroke za prehod na 'bosonogo' obutev. Preverite, kakšnim čevljem se je dobro izogniti - še posebej če gre za zdrav razvoj stopal vaših otrok.
