Prehrana

Sladki, slani, mastni, 'zdravi' prigrizki.. težko se jim je upreti! Pa jih res lahko kompenziramo s tem, da pokurimo njihove kalorije?

Začasen ogled brezplačnega webinarja o najbolj spregledanem in enem izmed najpomembnejših telesnih sistemov.

Gibanje je nujno za preživetje - za gibanje limfe, krepitev možganov, krepitev mišično-skeletnega sistema, srčno-žilnega, zagotavljanje telesne homeostaze in odsotnost bolezni. Ampak kakšno? Ni [...]

Akne niso le velik estetski problem. Akne so ogledalo našega zdravja oziroma zdravja naše črevesne flore in morda napovednik težav v prihodnosti. Kaj moramo spremeniti?

Kako sta povezana delovanje našega imunskega sistema in črevesje? Kako dejansko postanemo odpornejši? Preveč aktiven imunski sistem povzroča alergije in avtoimune bolezni.

Veliko je govora o probiotikih. Malo manj o prebiotikih. Vendar o najpomembnejših postbiotikih se malo piše. Zakaj so ključnega pomena za naše zdravje in počutje? Kako si jih zagotovimo na [...]

Diastaza rektusov, poporodni trebušček, prolaps, bolečine v križu, inkontinenca, bolečine v medenici, hallux valgus, trd vrat, slaba drža, ploska stopala pri otrocih, bolečine med lopaticami...

Klasične vaje za trebušne mišice povečujejo obseg trebuha. Katere vaje so prave? In katera je tista substanca v prehrani (tudi 'zdravi prehrani'), ki povzroča kopičenje maščob okoli trebuha [...]

Kako sodobna industrijsko pri- in predelana hrana vpliva na naše zdravje in kako si lahko pomagamo s tem uporabnim znanjem.

Revolucionarno odkritje - Polyvagusna teorija - ključ rešitve za večino naših zdravstvenih in vedenjskih težav kot so bolečine v vratu, migrene, sindrom razdražljivega črevesja, depresija, [...]