Prehrana

Akne niso le velik estetski problem. Akne so ogledalo našega zdravja oziroma zdravja naše črevesne flore in morda napovednik težav v prihodnosti. Kaj moramo spremeniti?

Kako sta povezana delovanje našega imunskega sistema in črevesje? Kako dejansko postanemo odpornejši? Preveč aktiven imunski sistem povzroča alergije in avtoimune bolezni.

Veliko je govora o probiotikih. Malo manj o prebiotikih. Vendar o najpomembnejših postbiotikih se malo piše. Zakaj so ključnega pomena za naše zdravje in počutje? Kako si jih zagotovimo na [...]

Diastaza rektusov, poporodni trebušček, prolaps, bolečine v križu, inkontinenca, bolečine v medenici, hallux valgus, trd vrat, slaba drža, ploska stopala pri otrocih, bolečine med lopaticami...

Klasične vaje za trebušne mišice povečujejo obseg trebuha. Katere vaje so prave? In katera je tista substanca v prehrani (tudi 'zdravi prehrani'), ki povzroča kopičenje maščob okoli trebuha [...]

Kako sodobna industrijsko pri- in predelana hrana vpliva na naše zdravje in kako si lahko pomagamo s tem uporabnim znanjem.

Revolucionarno odkritje - Polyvagusna teorija - ključ rešitve za večino naših zdravstvenih in vedenjskih težav kot so bolečine v vratu, migrene, sindrom razdražljivega črevesja, depresija, [...]

Ne, samo da s temi tehnikami dihanja lahko izboljšate astmo, športne dosežke, anksioznost, težave z dihanjem skozi usta, alergije, ampak zraven tudi shujšamo + brezplačni 20 minutni cardio!

Črevesje so naši drugi možgani. Od njih je odvisno dobro delovanje primarnih. Črevesje še zdaleč ni le prebavni organ, ampak uravnava tudi naše razpoloženje, imunski sistem ter s tem dobro [...]

Največkrat spregledan vzrok za težave, ki se manifestirajo na našem telesu je način dihanja. Pridobite dostop do brezplačnega webinarja tu!