Po porodu

Kako prepoznati neresnične mite o diastazi rektusov, ki nas zavajajo in preprečujejo sanacijo? Kako diastaza rektusov dejansko deluje? Kako jo odpravimo?

Revolucionarno odkritje - Polyvagusna teorija - ključ rešitve za večino naših zdravstvenih in vedenjskih težav kot so bolečine v vratu, migrene, sindrom razdražljivega črevesja, depresija, [...]

Imaš diastazo rektusov? in popkovno kilo? Preveri, kaj vse moraš vedeti o morebitni kirurški korekciji oziroma o neinvazivnem načinu sanacije s pomočjo ustreznih vaj in pravilnega načina gibanja.

Neverjetno, ampak resnično! Preverite v katerih primerih malo diastaze ne škodi oziroma celo koristi in kako prehitra rehabilitacija tega pojava lahko privede do inkontinence ali prolapsa [...]

Diastaza rektusov je lahko tudi negativna. Odpravljena diastaza ima lahko večji razmak med mišicama! Prevei zakaj in kako.

Zakaj nastanejo vaginalni plini? So nevarni? Kako se jih znebimo? Kaj povedo o zdravju mišic medeničnega dna?

Črevesje so naši drugi možgani. Od njih je odvisno dobro delovanje primarnih. Črevesje še zdaleč ni le prebavni organ, ampak uravnava tudi naše razpoloženje, imunski sistem ter s tem dobro [...]

Ker razmik trebušnih mišic ni le estetski problem in ker se tako v zdravstvu kot v športu premalo osvešča o tem.

Preverite, katerih 10 elementov mora vsebovati vadba - trening, da je varna, učinkovita in koristna za vaše potrebe oziroma, da vam ne poškoduje telesa.

10 konkretnih video - slikovnih prikazov vaj, ki vam bodo pomagale pri težavah z lopaticami in slabo držo!