041 660 687 info@vadbenaklinika.si
Prijava
Forgot? Register

Ustvarite račun
Že imate račun?
Ste pozabili geslo?
Remembered Password?
  • O nas
    • Vizitka
    • Kdo smo
    • Kako do nas
    • Mediji o nas
  • Vadba
    • Individualna obravnava
    • Mini skupine
    • Online programi
    • Delavnice
    • Urnik & cenik
  • Vsebina
    • Kategorija po porodu
    • Kategorija nosečnice
    • Kategorija bolečine v križu
    • Kategorija tek, šport
    • Kategorija otroci
    • Kategorija mišice medeničnega dna
    • Kategorija sproščanje
    • Kategorija trebušne mišice
  • Trgovina
    • Online programi
    • Pripomočki
    • Alja priporoča
    • Darilni bon
  • Blog
    • Najnovejši prispevki
      • Zakaj so ženske dvakrat bolj podvržene tekaškim / športnim poškodbam kot moški?
      • Kako ozavestiti mišice medeničnega dna?
      • Kako se pripravimo na operacijo diastaze rektusov (ali histerektomijo)?
      • Katere vaje lahko izvajamo 0 – 6 tednov po porodu, če sploh?
      • Urinska inkontinenca (in prolaps) – So mišice medeničnega dna lahko preveč aktivne?
  • Priročniki
  • Mnenja
  • Video
    0
    3D izobraževanje gibanja 3D izobraževanje gibanja 3D izobraževanje gibanja
    • O nas
      • Vizitka
      • Kdo smo
      • Kako do nas
      • Mediji o nas
    • Vadba
      • Individualna obravnava
      • Mini skupine
      • Online programi
      • Delavnice
      • Urnik & cenik
    • Vsebina
      • Kategorija po porodu
      • Kategorija nosečnice
      • Kategorija bolečine v križu
      • Kategorija tek, šport
      • Kategorija otroci
      • Kategorija mišice medeničnega dna
      • Kategorija sproščanje
      • Kategorija trebušne mišice
    • Trgovina
      • Online programi
      • Pripomočki
      • Alja priporoča
      • Darilni bon
    • Blog
      • –
    • Priročniki
    • Mnenja
    • Video

    Nosečnice

    Kako ozavestiti mišice medeničnega dna?

    Kako ozavestiti mišice medeničnega dna?

    Ali vaš brezplačni video vodič do pravilne zaznave mišic medeničnega dna, ki vas pelje v smeri reševanja težav in simptomov v povezavi z njimi, kot so inkontinenca, prolaps, boleči spolni odnosi, [...]

    PREBERI VEČ
    Kako med porodom ohraniti presredek, zmanjšati možnosti nastanka prolapsa medeničnih organov, inkontinence, diastaze rektusov in simfiziolize?

    Kako med porodom ohraniti presredek, zmanjšati možnosti nastanka prolapsa medeničnih organov, inkontinence, diastaze rektusov in simfiziolize?

    Prevelik delež žensk med porodom utrpi porodne poškodbe, ki bi jih v veliko primerih lahko preprečili. Kako?

    PREBERI VEČ
    Zdravo črevo je ključ do zdravih možganov

    Zdravo črevo je ključ do zdravih možganov

    Črevesje so naši drugi možgani. Od njih je odvisno dobro delovanje primarnih. Črevesje še zdaleč ni le prebavni organ, ampak uravnava tudi naše razpoloženje, imunski sistem ter s tem dobro [...]

    PREBERI VEČ
    Nosečnice, poznate vašo glavno porodno mišico – je vaša zaveznica ali nasprotnica?

    Nosečnice, poznate vašo glavno porodno mišico – je vaša zaveznica ali nasprotnica?

    Katere ključne vaje so pogosto spregledane na vadbi za nosečnice? Poučite se, kaj potrebujete vi in vaš še nerojeni otrok in čemu se morate na vsak način izogniti.

    PREBERI VEČ
    Kako preprečiti prolaps oziroma povešenje organov v nosečnosti, med in po porodu?

    Kako preprečiti prolaps oziroma povešenje organov v nosečnosti, med in po porodu?

    Pri prvem porodu so ji z grobim pritiskom na fundus maternice povzročili cistokelo (povešenje mehurja), rektokelo (povešenje danke), zlom trtice in in poškodbo pudendalnega živca. Zdaj v drugi [...]

    PREBERI VEČ
    Moj porod – brez terapevtskih masažnih žogic bi bil veliko bolj boleč!

    Moj porod – brez terapevtskih masažnih žogic bi bil veliko bolj boleč!

    Porodna bolečina je lažje obladljiva, če jo uspemo preusmerit in ji s tem odvzeti moč - oziroma vsaj poretazi vrhove. Poglejte si konkretne tehnike.

    PREBERI VEČ
    Tek in nosečnost – Kdaj moram v nosečnosti prenehati s tekom in zakaj?

    Tek in nosečnost – Kdaj moram v nosečnosti prenehati s tekom in zakaj?

    Ali drugimi intenzivnejšimi športnimi aktivnostmi - in 21 nasvetov kako tečemo bolj varno.

    PREBERI VEČ
    Diastaza rektusov – 10 najpogostejših vprašanj in odgovorov

    Diastaza rektusov – 10 najpogostejših vprašanj in odgovorov

    Ker razmik trebušnih mišic ni le estetski problem in ker se tako v zdravstvu kot v športu premalo osvešča o tem.

    PREBERI VEČ
    Moje zadnje priprave na porod oziroma porodni maraton

    Moje zadnje priprave na porod oziroma porodni maraton

    Porod lahko traja tudi do 10x dlje od maratona, pa vseeno zanj ne velja splošno prepričanje, da se mora ženska nanj posebej pripraviti. Video vaje in tehnike dihanja v tretjem trimesečju - kratek [...]

    PREBERI VEČ
    Moja VBAC porodna zgodba ‘PER ASPERA AD ASTRA’

    Moja VBAC porodna zgodba ‘PER ASPERA AD ASTRA’

    Kratek izkustveni vodič do naravnega poroda

    PREBERI VEČ
    VADBENA KLINIKA d.o.o.

    Sedež podjetja:
    Knezova ulica 23
    1000 Ljubljana

    Telefon:
    Alja 041 660 687
    Nuša 051 223 339

    E-mail:
    info@vadbenaklinika.si

    TRR:
    SI56 6100 0001 8758 983

    Davčna številka:
    40303586

    Matična številka:
    8134146000

    Facebook
    Instagram
    Želite občasno prejeti brezplačni video ali druge vsebine povezane z bolj zdravim gibanjem vas in vaših otrok?

    Brezplačni telefonski posvet




    © 2017 Vadbena Klinika. Vse pravice pridržane | Pogoji poslovanja | Izjava o zasebnosti (.pdf) | Izdelava strani Web Mojo
    Ste v obdobju 0 - 6 tednov po porodu? Ne veste, kaj bi lahko storile za svoje telo v tem obdobju, da nehote ne zavirate okrevanja, ampak ga pospešite? Naložite si BREZPLAČNI VODIČ z video vajami za prvih 6 tednov po porodu!

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!
    trening-fascij

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!
    gibanje-brez-bolein

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!
    popolni-plank

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    BREZPLAČNI WEBINAR O DIHANJU

    Za ogled brezplačne vsebine izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    TOP 5 VAJ ZA FUNKCIONALNO MEDENIČNO DNO

    Za ogled brezplačne vsebine izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Brezplačni priročnik Zdrava stopala

    Za ogled brezplačne vsebine izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    BREZPLAČNI TEST - ALI ŽE LAHKO ZAČNEM Z VADBO PO PORODU?

    Za ogled brezplačne vsebine izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!
    zdrava-stopala3

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!
    Delavnica naravna nosečnost

    Za brezplačnen telefonski posvet izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!
    Celostna nosečnost

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    TRANSFORMACIJA TELESA

    Za prenos brezplačne vsebine izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Prijava na brezplačni posvet ali FMS testiranje!

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Alja, želim izvedeti več o

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    PREHRANSKI VODNIK

    Za prenos brezplačne vsebine izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    KAKO DO BOLJŠE TELESNE DRŽE IN MANJ BOLEČIN? BREZPLAČNI VODNIK

    Za prenos brezplačne vsebine izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Vabim te, da preizkusiš del programa brezplačno!

    Za brezplačno vsebino izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    BREZPLAČNI VIDEO PRIROČNIK O DIASTAZI REKTUSOV

    Za prenos brezplačne vsebine izpolnite spodnja polja.

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    PRIJAVA

    * V skladu z GDRP vas obveščamo , da se bodo vaši podatki hranili v bazi za pošiljanje brezplačnih vsebin, promocij in novosti Vadbene klinike. Več si lahko preberete v Izjavi o zasebnosti osebnih podatkov. Iz baze se lahko kadarkoli odjavite.

    Spletno mesto uporablja piškotke zaradi boljše uporabniške izkušnje. Z uporabo naše spletne strani potrjujete, da se z njihovo uporabo strinjate.Ok